鼻炎的注意事项

　　鼻炎这个病其实大家都不是很陌生，尤其是天气变冷了之后鼻炎的发病率是比较高的，而且易发病且比较痛苦，很多患者都十分害怕鼻炎的发作，那么是否可以通过日常的注意事项来避免发作呢，接下来就为大家简单介绍一些鼻炎的注意事项，希望可以帮助到大家。

　　1.提高免疫力

　　免疫力低下很容易诱发感冒等常见疾病，感冒后鼻炎便会发作，因此可以通过提高免疫力来预防感冒和鼻炎的发作。建议患者平时在工作之余或者是闲暇的时候可以进行一些运动，比如跑步、游泳等，进行适当的运动不但可以提高我们的免疫力，也可以预防感冒引发的鼻炎；注意合理的睡眠和休息时间，避免长时间的劳累和熬夜等；注意天气变化，及时添衣等。

　　2.注意饮食

　　鼻炎患者建议饮食清淡，忌食辛辣刺激等食物，忌抽烟喝酒，因为刺激性食物以及烟酒等，都有可能对鼻腔造成刺激，从而加重鼻炎的症状；饮食多以水果蔬菜以及高蛋白的食物为主，营养均衡并注意微量元素的摄入。

　　3.周围环境

　　有鼻炎的患者一般对空气环境都是比较敏感，如果空气中有一些细菌或者是灰尘很容易造成患者鼻炎加重，所以建议患者平时避免处于粉尘多、化学污染或者封闭的环境里来减少刺激性物质的吸入，以免引起或加重鼻炎的发作。注意日常居住环境的卫生，经常更换床品、平时多通风来确保屋内的空气质量。

　　4.检查过敏原

　　有一部分鼻炎患者属于过敏性鼻炎，需要尽早到医院检查过敏原，在确认过敏原之后通过生活或工作中避免接触过敏源来预防鼻炎发作。外出时佩戴口罩，日常生活中保持鼻腔的卫生，可以用生理盐水清洗鼻腔。

　　布谷医生温馨提示：如果有鼻炎发作，要及时到医院进行检查并治疗，以免加重和耽误病情，患者不要有过多的压力和担忧，一般通过积极正确的治疗以及了解一些注意事项，都可以很好的控制鼻炎发作。