日常生活中如何预防鼻衄的发生？

　　鼻衄就是鼻出血，在日常生活很常见，可由外部刺激引起，也可由全身疾病引发。给人们的正常工作和生活都带来很大困扰，因此平时应注意预防鼻出血的发生。
　　具体措施：
　　1、保持房间的安静、清洁，温度要适宜。室内保持空气清新，适当开窗通风换气，温度宜保持在18℃～20℃。因空气过于干燥可诱发鼻腔出血，所以空气湿度应≥60%。
　　2、老人平日活动时动作要慢，勿用力擤鼻，对症止咳。
　　3、饮食要进一些易消化软食，多吃水果蔬菜，忌辛辣刺激饮食，并保持大便通畅，便秘者可给予缓泻剂。
　　4、老年性鼻出血患者多伴有高血压、冠心病、支气管炎等，应定期防治原发病，必须针对病因进行相应的治疗，尤其是高血压病患者，必须尽快将血压控制到正常或接近正常的水平，观察病情变化，并及时到医院就诊。
　　5、对于儿童鼻出血患者应纠正患儿挖鼻、揉鼻、好奇放置异物等易导致黏膜损伤的不良习惯。