腰肌劳损是指在平时工作生活中腰部肌肉由于在长期的座位或者是弯腰用力的过程中引起损伤导致腰部的疼痛。所以要预防腰肌劳损主要是在平时工作和生活中注意保护腰部防止久坐避免弯腰搬重物避免着凉，等这些引起腰肌劳损的因素。并通过练习小燕飞等锻炼加强腰背肌力量也有助于保护腰背肌。

骨质疏松一般多见于绝经后女性，由于女性激素水平的异常，导致骨钙流失过度，引起骨骼缺钙，微结构变化，易于骨折，并出现骨痛等情况。所以骨质疏松是和钙元素缺乏有关的。临床上骨质疏松治疗将钙剂和维生素D定义为基础治疗，何为基础，一是必不可少，二是要长期服用，在医生监测指导下进行。

您好，孕期应避免久坐，适当活动。饮食上注意食用富含纤维素的食物。产时腹压升高可能导致痔疮发生，产后可以使用痔疮膏。

肩周炎又称为肩关节周围炎，平时应注意避免肩关节损伤，和长期一个姿势，注意保暖等。适当活动肩关节防止肩关节粘连引起关节活动受限。出现肩关节疼痛和活动受限可以采取局部热敷，理疗，外用一些膏药，口服抗炎镇痛药物治疗，如果效果不好也可采取局部封闭治疗，必要时应复查肩关节MRI除外有无其他疾病

骨质疏松的预防主要包括以下几个方面，1要多户外活动，多增加日照时间，在室内隔着玻璃晒太阳是无效的。2饮食均衡，多吃一些含钙高的食物，如肉蛋类，海鲜类和豆制品。3要避免喝咖啡，浓茶，碳酸饮料等，不利于钙吸收的不良习惯4高危人群定期查骨密度，早发现早治疗。

注意低盐、低脂饮食，休息、睡眠，情绪稳定，监测血压

中年人想预防脑梗塞，需要做以下几个方面：1.控制血压，应该让血压稳定在115～130／65～85mmHg之间；2.降低血脂，对于有明确高血压病的人，应该将低密度脂蛋白控制在2.6mmoI／L以下，最好是1.8mmol／L以下；3.检查有没有糖尿病，如果有，请去内分泌科进一步检查治疗；4.生活上戒烟戒酒、低盐低脂欣食、规律适度运动、充足睡眠、情绪稳定平稳。

目前为止，没有这方面的研究证据，建议您眼科门诊定期随访。

您好，前置胎盘孕期需密切监测，适时终止妊娠。该病与人工流产、宫腔操作、高龄、宫内感染、辅助生殖技术等有关，从以上诱因可以着手预防。

膝关节骨性关节炎又称骨关节病，是一种老年退变性的疾病。发病率在60岁以上的人群可达50%。对于膝关节骨关节炎来说，预防主要要包括，第一就是注意保暖防寒。第二，要注意避免膝关节的过度的损伤。第三，就是要进行积极的减重，减轻体重，以减少对膝关节的磨损和压力。