需进行核磁和CT等影像学检测并根据诊断结果为您制定治疗计划。治疗方法可能包括药物治疗，如消炎药和止痛药；物理治疗，如物理治疗、按摩和热疗法；以及康复计划，如改变生活方式、进行特定的康复锻炼和遵循物理治疗师的指导。如果您的病情严重，您的医生可能会建议手术。建议您和您的医生共同确定最

腰椎间盘突出症伴坐骨神经痛的患者，多数要保守治疗，包括卧硬板床休息，口服抗炎药物如扶他林、芬必得等，口服营养神经药物甲钴胺等，可牵引治疗，理疗物理康复、针灸按摩等，严重的经保守治疗无效可手术治疗，包括微创手术和大手术。

腰椎间盘突出压迫神经会导致腿麻，保守治疗包括卧床休息、手法治疗（牵引、推拿、按摩）、理疗、药物治疗、硬膜外类固醇注射疗法。 但硬膜外类固醇注射疗法对压迫已存在时间较长的老年椎间盘突出患者难以奏效。 有一定比例腰椎间盘突出症患者需手术治疗。

建议到正规医院进一步检查，再决定选择保守还是手术治疗

单纯腰椎间盘突出症一般会伴有下肢放射性疼痛，如果伴有双膝关节及脚踝关节疼痛，也可能是合并有关节炎问题，建议进一步检查。

如果腰部及肢体麻痛症状严重时，应注意休息，避免增加运动刺激腰部，可服用非甾体类药物，活血舒筋类药物缓解症状，还可以采取传统推拿、按摩、牵引、针灸等治疗，具体需要根据病情个体化选择。平素应注意改善生活方式，避免长时间坐位，坚持锻炼核心肌肉，例如卷腹，平板支撑，拱桥等。

腰椎间盘突出急性期需要尽量卧床休息，同时配合缓解神经根水肿，消炎止痛，营养神经，改善循环等对症药物治疗，配合针灸，推拿，药物离子导入等物理疗法及运动康复锻炼。急性期过后，本病平时主要需要注意避免腰椎过度运动及负重，尽量避免引起症状反复发作。如经保守治疗半年内无明显好转需考虑手术治疗。

腰椎间盘突出可以出现腰部的酸痛，可服用一些舒筋活血类的中成药并进行针灸，按摩等康复治疗，依据您的描述目前未出现手术的指征，暂不需手术。

如果腰腿疼痛症状严重，反复发作，经保守治疗半年以上无效，或有明显的神经受累者，二便失禁等马尾神经症状需考虑手术，目前可先进行保守治疗。

首先，腰椎间盘突出可以引起患肢的麻木发凉等异常感觉，但下肢发凉的病因不止腰椎间盘突出，还有诸如外周神经病变，下肢动脉硬化闭塞等，需进一步完善检查，明确病因后针对治疗。