具体恢复的时间没有肯定的结论，对于目前的情况，首先要复查相关的指标，判断现阶段的病情，根据实际情况进行对症治疗，消炎镇痛或降尿酸。同时可外用舒筋活血止痛作用的膏药。

结合您陈述的病史及症状，目前考虑炎症为主要致病原因，可以应用非甾体抗炎药作为止痛的手段。同时进一步完善相关检查，鉴别炎症的病因是什么，以针对性进行治疗。

上下楼出现膝关节疼痛最有可能是因为骨性关节炎引起，明确诊断需要就诊风湿免疫科进行查体，化验及膝关节X线检查。

通常骨性关节炎是比较常见的，但也不绝对。除此之外，还可以是肌肉，韧带，半月板等软组织的损伤，需要进一步完善核磁共振才能确诊。

类风湿关节炎的治疗还是需要系统、联合、个体化的用药，针对关节疼痛如消炎止痛药效果不佳，可考虑短期用激素，生物制剂，还有免疫抑制剂

首先需要明确膝关节疼痛是否确因脊柱炎所引起，如果确为此种情况，仍建议服用非甾体抗炎药，效果不佳可考虑换用生物制剂，或加用免疫制剂。

骨质疏松可以出现关节疼痛，可服用金天格，钙剂，止疼药等。氨糖对于骨质疏松的治疗意义不大，如合并关节退行性变可应用。此外，骨质疏松的治疗应以加强营养规律运动为基础，药物除钙剂，尚可选择阿仑膦酸钠，降钙素等。

强直性脊柱炎多数需要终身治疗，依据病情选择非甾体抗炎药，激素，生物制剂，抗风湿用药，对于关节损毁严重的需要外科手术治疗。

建议您先到医院完善一下相关检查，明确导致膝盖疼痛的病因，然后再考虑治疗方案，目前，如果疼痛严重，可以先服用非甾体抗炎药，有心脏，肾脏，消化道等疾病要慎用。

您需要拍膝关节x线片及膝关节彩超，明确膝关节病变情况，关节半月板损伤及关节骨刺形成，我可引起关节疼痛，活动时有响声。