遗精是正常的生理现象，青春期以后成熟了有功能了就可以遗精，过分的频繁的遗精看看是不是看了不健康的书或者睡觉时压的过紧等等，一般来说，只要不影响就不用管他。多做一些有氧运动，心情放松一些就可以。