骨质疏松需要充分的补充钙剂及维生素D，50岁及以上人群每日钙推荐摄入量为1000-1200 mg，维生素D摄入量为400 IU。治疗药物方面有双膦酸盐，降钙素，特立帕肽，人工虎骨粉，仙灵骨葆胶囊，金天格胶囊等。另外还要晒太阳及适度运动。

骨质疏松需要充分补钙，食物加上药物，钙片可以选择碳酸钙，醋酸钙，葡萄糖酸钙，加用维生素D3促进钙吸收。全身关节弹响，可能合并有骨关节病，额外可用氨基葡萄糖或软骨素。至于保健品，不熟，无推荐，但是告知您，其无法代替药品。

首先需要进一步完善相关检查，明确腰背酸痛，乏力的病因，比较常见的是腰肌劳损，腰椎间盘退行性改变，骨质疏松等。在针对不同的病因进行干预治疗，多可采用消炎镇痛，补充骨质，热敷，运动锻炼等康复方式缓解症状。

腰椎的骨质增生就是腰椎的退行性改变，疼痛发作的时候可以使用药物镇痛，配合中医外治的办法缓解症状，平时要注意减少久坐，加强核心肌肉的锻炼。对于骨质疏松，需要积极进行补钙治疗，避免跌倒。

骨质疏松需要结合生活方式，药物干预和运动康复进行综合治疗。生活当时包括均衡饮食，充足日照，规律运动。药物方面包括钙剂，维生素D，双膦酸盐类及降钙素药物。

老年骨质疏松，首选通过饮食进补，比如牛奶虾皮，肉类等含钙丰富的食物，如果饮食不能够充分补充，可辅助应用药物如葡萄糖酸钙，平时应注意防寒保暖避免意外跌倒，以免引发病理性骨折。

首先如果有引起骨质疏松的不良生活习惯，例如吸烟，饮酒，滥用药物等，需杜绝。其次，对于骨质疏松的治疗，用药分为钙剂，促进骨形成，减少骨破坏等药物，具体需要根据您的骨代谢检查结果去选择。

是否是骨质疏松，需要完善骨密度及骨代谢，激素的指标检查。而对于骨质疏松的治疗，可以补充钙剂，应用减少骨破坏，增加骨形成的药物或辩证使用中药进行治疗。对于气血两虚的症候使用阿胶胶囊是有效的。

甲亢会加重骨质疏松，甲亢因素解除后甲亢导致的骨质疏松可以缓解，但53岁女性本身就会有骨质疏松了，更年期后骨量会迅速减少，也应补钙、维生素D治疗

您好，骨痛先排除转移吧，乳腺肿瘤有骨转移的风险，可以做CT看一下。如果只是骨质疏松，那么补充钙剂。加强锻炼。