胸肌拉伤后引起胸壁疼痛，有时说话及咳嗽均会引起症状加重。出现这种情况应首先避免再次做一些胸肌紧张的动作，比如推重物，力量练习等。可以局部予以热敷，外用抗炎镇痛类的膏药或一些活血镇痛，活血化瘀类的药物，结合理疗康复治疗来缓解疼痛。如果疼痛加重，可以口服3-5天抗炎镇痛药物及肌松类药物

跑步时摔倒听到撕裂响声，考虑膝关节副韧带损伤，膝关节副韧带分为内侧和外侧副韧带，在跑步中损伤，应首先制动，避免再进行膝关节活动以免引起二次损伤。应立即冰敷，尽早到医院进行膝关节核磁检查。如果是膝关节韧带部分损伤，完整性存在，一般需要静养4-6周后再逐步进行膝关节康复性活动。如果明确为膝关节副韧带断裂，则有可能需要进行关节镜下修补手术后4周左右，才能逐步开始活动。

用力时臀部带着一侧大腿疼痛可见于臀部肌群或大腿肌群的肌肉损伤，多见于运动或锻炼时不慎损伤周围肌肉，用力肌肉收缩时产生连带疼痛。一般经休息，局部热敷理疗，大多数1-2周左右可以缓解。如果长期不缓解，或伴有局部麻木，疼痛，酸胀等，应及时到医院检查，除外有无腰椎疾病导致神经受压所致。

肌肉拉伤一般来说常见于运动导致或外伤引起，是指肌肉牵拉过度引起肌肉组织水肿，肿胀及疼痛，严重可引起肌肉结构受损和相关韧带肌腱损伤。一般轻度肌肉拉伤经严格制动 休息，1-2周左右可缓解。如果长时间不缓解考虑（1）没有进行严格的制动休息，导致肌肉反复的损伤，迁延不愈（2）肌肉结构受损，单纯休息难以痊愈。所以长时间不缓解应及时到医院进行相关检查来明确原因