1、挑食引起营养不均衡,现在家长都很迁就孩子,孩子们想吃什么家长就提供什么,有的孩子爱吃鱼吃肉,一点青菜不吃;有的孩子只吃饭,不吃蔬菜,这些不合理的饮食习惯会直接影响孩子的消化和吸收,没有平衡的膳食,就没有健康成长的基础条件,缺乏任何一种营养元素,都会引起孩子营养不均衡,直接影响孩子的免疫力。2、合理搭配孩子饮食,全面生长发育所需各种营养元素,每天吃饭遵循早餐以主食为主,副食为辅,有干有稀;午餐主、副食的质量并重,汤、菜的数量和质量并重,主食中面粉、大米交替吃,副食中有汤、有菜、有荤有素;晚餐以主食为主、干稀搭配、副食为辅的原则。3、穿对衣服,也能帮助宝宝抗感冒,天气一转凉,很多家长就给孩子穿上厚厚的衣服,里三层外三层,其实穿这么多衣服,会限制孩子的活动,孩子们天性好动,穿得太多动不了,反而会影响孩子体表的血液循环,使得他们一活动就出汗,增加了感冒的机会。