肩周炎主要表现为肩关节周围的疼痛，僵硬，活动受限。其中，活动受限主要以，外旋，内旋，外展及后伸动作受限明显，故您的症状存在肩周炎的可能。

如果仅是活动后有肩周疼痛无肩关节活动受限，考虑肩周炎可能性大，治疗上应主要以消炎镇痛及运动康复为主，如果合并有明显的活动受限，建议完善肩部的核磁共振，明确是否合并有肩袖损伤。

首先注意休息，减轻肩部肌肉的负担，如疼痛严重者可服用非甾体抗炎药或局部进行痛点封闭注射，对于急性期已过，肩关节活动受限者，需要进行功能锻炼，以改善肩部的血液循环，组织粘连并减轻疼痛，逐步恢复肩关节的功能。

肩周炎疼痛可对症给予止痛治疗（口服非甾体抗炎药或者关节腔注射激素），伴有活动障碍者，需配合手法，针灸等康复治疗。

肩周炎的治疗除了对症应用止痛药，还需要进行系统的康复疗法，比如中频，低频等理疗，针灸，推拿等中医治疗。若病情始终不缓解，需要完善肩关节核磁除外其他疾病。

一般情况下，经系统治疗两周左右肩周炎可明显好转。建议目前除服用消炎止痛药外，配合针灸，理疗等康复方法加速病情好转。若想短期内快速好转，可考虑关节腔内激素注射。

如您已进行过药物口服及痛点封闭注射治疗无效，可考虑加用中药理疗，针灸，推拿，按摩等外治疗法，如仍无效，需考虑针刀松解手术治疗，同时进一步完善相关检查除外其他疾病。

肩周炎术后仍有可能出现复发，急性期需立即休息，可先进行保守治疗，比如运动，针灸，适当的推拿等，逐渐减轻疼痛，恢复患者肩关节功能，若保守治疗无效，仍可考虑手术

根据您的描述来判断，肩周炎的可能性比较大，但需完善肩关节的核磁共振，明确是否合并有肩袖损伤，对于肩周炎的治疗，目前主要是药物，针灸，手法，物理因子等康复理疗为主。

肩周炎通常选用非甾体抗炎药进行消炎止痛，配合康复治疗，可逐步缓解，如疼痛较重，确需急速止痛，可考虑关节腔注射激素。