首先应做核磁共振等影像学检查看突出程度，看神经根受损严重程度，可以保守治疗包括抗炎药物和营养神经药物，可理疗康复训练。严重的需要手术治疗，

您说的症状可能是腰椎间盘突出造成的腰椎管狭窄症状，属于间歇性跛行，建议去医院行腰椎的影像学检查包括X线、CT和核磁共振等，明确病因及程度，严重狭窄的需要手术治疗，早期可使用改善微循环的药物、理疗及功能康复锻炼获得一定改善。

多卧硬板床休息。 配合针灸、按摩、烤灯、拔罐等治疗。 口服非甾体类消炎镇痛药和营养神经的药物，减轻神经根水肿和炎症。 ... 硬膜外或者骶管内注射激素、麻药、营养神经药物。 ... 手术治疗

腰椎间盘突出症多数是腰腿疼痛为主，有时是伴随下肢麻木，是因为神经根受压引起，多数保守治疗是有效的。多通过理疗康复、口服非甾体镇痛药、营养神经药物及外用抗炎活血药等。减少坐位工作，多锻炼腰背肌肉。严重的经保守治疗无效考虑手术。

这个要看突出的严重程度，如果间盘是突出三度建议手术治疗，二度及以下是可以通过保守治疗恢复的

从核磁来看，间盘突出严重，已严重压迫马尾神经，建议手术治疗

可以首先采取保守治疗方法：局部按摩放松，热疗等理疗均有效，同时注意局部保暖。

建议到正规医院进一步检查，已明确具体问题出在哪里，然后再考虑如何治疗。

减少复发几率需要从平时养成良好习惯做起，每天加强腰背肌力量训练，忌久坐久站。

腰椎间盘突出症90%以上通过保守治疗是有效的，建议换一家正规医院再保守治疗看看，实在不行就考虑手术吧