这种情况叫膝关节异响，也叫膝关节弹响分生理性的弹响或者是病理性的，如果症状不重多数是生理性的，如果有疼痛半功能障碍，可能是半月板损伤滑膜皱襞综合征或骨质增生骨关节炎导致的。可以去医院拍X线片或者核磁进行检查，明确病因后进一步治疗。

胸壁软组织挫伤恢复时间看损伤的程度，一般损伤需要1-2周恢复。可以通过理疗康复等加快修复时间。

半月板损伤后有炎症，有发热后可能会疼。建议先口服非甾体抗炎药物如西乐葆的等，可理疗康复。如无效建议完善相关检查，必要时手术治疗。

如果半月板损伤达三级，有典型症状，影响行走生活质量等，建议关节镜微创手术，可以修复或切除受伤的半月板。

药物不是万能的，建议到正规医院进一步检查，查出病因再施治

这种情况需要完善核磁共振等检查结果，明确半月板损伤的程度，如果是因为半月板损伤严重导致下肢的废用性萎缩，可以行关节镜手术，修复或切除损伤的半月板，然后进行康复锻炼，恢复萎缩的下肢。

应该属于指间关节和膝关节的骨关节炎，风湿骨病的话很快会过去，建议继续口服抗炎药物，可外用扶他林乳胶等。可理疗康复，必要时进一步完善辅助检查，明确疾病诊断及程度。

首先应做核磁共振等明确运动损伤的程度，有没有半月板韧带损伤，还有要明确滑膜炎的病因，针对病因治疗，轻度中度积液不建议穿刺，可自行吸收，但积液重可以穿刺甚至关节镜手术。

严重的膝关节积液需要在严格无菌操作规程下进行穿刺抽吸，但最好明确病因，否则滑膜炎很快复发，会继续分泌液体，会再度肿胀。可以口服非甾体抗炎药及迈之灵等药物消肿。

既然经过这么多保守治疗效果不好，最好去医院拍个X线，看是什么程度，有没有软骨磨损，尤其髌股关节的情况，目前可暂时口服西乐葆或依托考昔抗炎镇痛，还可以去理疗康复。