建议外用高效激素比如卤米松艾洛松或者丙酸氯倍他索，外用保鲜膜覆盖，经常运动锻炼身体，做瑜伽

您好，总是腹痛建议查超声看看，做妇科检查，看是否有盆腔炎。如果有炎症，可以使用康妇炎等。

这个腰部不舒服的表现不一定是腰椎间盘突出，还有像对腰肌劳损，腰椎骨关节炎等，建议先进一步明确诊断，如进行腰椎CT和或核磁检查，如椎间盘突出，目前这种症状可以向保守治疗，包括锻炼腰背肌，口服抗炎阵痛药物物理理疗等。

这个不一定是受凉引起的，但是受凉有可能是腰痛的一个诱因，还是需要全面完善检查，去医院进行体检和详细询问病史以明确具体是什么原因引起的腰痛。

对于中年男性腰椎间盘突出的情况，选择合适的药膏需要根据具体症状和病因来判断。以下是一些常见的药膏选项： 西药类药膏：如氟比洛芬凝胶贴膏、酮洛芬凝胶贴膏等，这些药膏含有非甾体的抗炎止痛药，可以缓解腰椎间盘突出引起的疼痛和炎症。 中药类药膏：如麝香镇痛膏、云南白药膏、活血止痛膏等，这些药膏具有活血化瘀、消肿止痛的作用，可以促进局部血液循环，缓解疼痛。

长期坐位工作引起的腰肌劳损，可以进行康复锻炼。 腰肌劳损是腰部肌肉的一种慢性损伤，主要表现为反复发作的腰部酸痛和胀胀痛，有一部分患者可以表现为刺痛或者灼痛，可以放射至臀部，长时间的站立或者是腰部体位僵持，症状加重，休息或者体位改变时症状可以减轻。在康复治疗中，除了避免过度劳累和矫正不良体位外，适度的功能锻炼也是重要的环节。患者可以进行一些加强腰背肌肉的锻炼，如用力挺胸抬头，双手双脚向空中伸展等。此外，中医的理疗方式如推拿按摩也可以达到舒经活血的效果，从而减轻腰部的症状。

腰部软组织损伤多久能康复要看损伤的程度和具体损伤的部位，如果不是太严重，只是一般的软组织损伤，大约一到两周能够康复，但如果损伤很严重，甚至出现椎间盘损伤脊髓损伤等恢复期就相对要数月甚至更长。

针对腰椎骨质增生侧弯导致的手指一动就疼的情况，可以采取以下方法缓解症状： 休息：适当卧床休息，减少活动量，避免加重局部压迫和疼痛。 物理疗法：如热敷、针灸、按摩等，有助于促进血液循环、放松肌肉，缓解炎症和水肿，从而减轻疼痛。但需由专业医生操作，避免造成损伤或感染。 外用药物：可以在医生指导下使用消炎止痛药膏，如氟比洛芬凝胶贴膏、双氯芬酸二乙胺乳胶剂等，起到抗炎、镇痛的作用。也可以使用具有活血化瘀作用的中药涂擦患处，如骨通贴膏等。 严重的情况需要进步明确检查，必要时手术治疗。

对于男性椎间盘突出，除了消炎药，还可以考虑以下药物： 非甾体消炎药：如布洛芬、塞来昔布、洛索洛芬等，能够起到消炎镇痛的作用，可以缓解腰椎间盘突出对神经根刺激压迫而引起的炎性水肿，达到消炎镇痛的目的。 肌松剂：如复方氯唑沙宗，能够缓解腰背部肌肉痉挛、紧张的状态，从而达到缓解症状的目的。 神经营养剂：如甲钴胺，对神经功能的恢复具有促进的作用。 关于是否可以打甘露醇，甘露醇能缓解神经根的水肿，有利于恢复症状。所以，在医生的指导下，可以考虑注射甘露醇。但也要小心肾功能损伤等副作用。

老年男性腰椎骨质增生和颈椎痛的治疗方式需要根据患者的具体情况来确定。 首先，需要了解患者的疼痛程度、持续时间、影响日常生活的情况等。如果患者的疼痛较轻，可以通过药物治疗、物理治疗和运动疗法等方式来缓解症状。如果患者的疼痛较重，或者影响日常生活，需要考虑手术治疗。