您说的症状可能是腰椎间盘突出造成的腰椎管狭窄症状，属于间歇性跛行，建议去医院行腰椎的影像学检查包括X线、CT和核磁共振等，明确病因及程度，严重狭窄的需要手术治疗，早期可使用改善微循环的药物、理疗及功能康复锻炼获得一定改善。

腰椎间盘突出症伴坐骨神经痛的患者，多数要保守治疗，包括卧硬板床休息，口服抗炎药物如扶他林、芬必得等，口服营养神经药物甲钴胺等，可牵引治疗，理疗物理康复、针灸按摩等，严重的经保守治疗无效可手术治疗，包括微创手术和大手术。

外伤引起的腰椎间盘突出症要看具体情况和程度来确定是否能治愈，如突出程度不重，多数需2-3个月能缓解，但突出程度重，引起严重腰腿痛，特别是神经根压迫导致的下肢放射痛很难在短期内恢复。如伴随有大小便障碍等则需早期手术治疗。

多卧硬板床休息。 配合针灸、按摩、烤灯、拔罐等治疗。 口服非甾体类消炎镇痛药和营养神经的药物，减轻神经根水肿和炎症。 ... 硬膜外或者骶管内注射激素、麻药、营养神经药物。 ... 手术治疗

腰椎间盘突出压迫神经会导致腿麻，保守治疗包括卧床休息、手法治疗（牵引、推拿、按摩）、理疗、药物治疗、硬膜外类固醇注射疗法。 但硬膜外类固醇注射疗法对压迫已存在时间较长的老年椎间盘突出患者难以奏效。 有一定比例腰椎间盘突出症患者需手术治疗。

腰椎间盘突出症多数是腰腿疼痛为主，有时是伴随下肢麻木，是因为神经根受压引起，多数保守治疗是有效的。多通过理疗康复、口服非甾体镇痛药、营养神经药物及外用抗炎活血药等。减少坐位工作，多锻炼腰背肌肉。严重的经保守治疗无效考虑手术。

腰肌劳损治疗方式为运动疗法，主要是小燕飞训练。 身体俯卧，双臂放于身前，两腿向后伸直，头、上肢、下肢共同用力向上抬起，呈燕飞状，坚持3-5秒，每组20次，可根据自身情况决定运动量。 训练时，四肢要离开地面，保持腰背部肌肉紧张用力。

对于骨质疏松而言，急性期疼痛剧烈者可使用非甾体抗炎药消炎镇痛，如塞来昔布、洛索洛芬钠。平日的预防及治疗可以使用钙剂，维生素D，双膦酸盐，降钙素类药物，还可以使用具有补肾强骨作用的中药，例如金天格，骨愈灵等。对于股骨头坏死，可以使用活血止痛类的中药，严重者需关节置换。

建议到正规医院进一步检查，再决定选择保守还是手术治疗

这个要看突出的严重程度，如果间盘是突出三度建议手术治疗，二度及以下是可以通过保守治疗恢复的