平时要注意多喝水，每日饮水2000毫升左右，多吃蔬菜，水果，可以吃火龙果，有促进排便的作用，冲服含粗粗纤维、益生菌的奶粉。便秘超过三天，口服乳果糖通便治疗。

吃点东西就感觉消化不良，有打嗝的症状，考虑是有胃炎，建议完善13碳呼气试验检查，在空腹的情况下吹气。如果有幽门螺旋杆菌，需要正规的服用两周抗生素根除治疗。如果没有幽门螺旋杆菌，口服雷贝拉唑，莫沙必利治疗。一般年轻人最常见的引起胃炎，消化不好，是感染了幽门螺旋杆菌。

慢性腹泻导致的原因，最常见的是肠道方面的原因，建议完善肠镜检查，排除结肠炎、肠息肉等。其次，需要完善甲功三项。检查排出是否有甲亢。

现在处于添加辅食时期，更应该注意是辅食添加引起的消化不良可能。建议辅食添加从米粉和香蕉开始，一次一种，少量添加注意大便情况。

腹泻一般是辅食不耐受引起的，建议先停这种辅食，可以继续吃已经耐受的辅食（一般米粉，香蕉比较安全），等大便好转后再少量慢慢加，观察大便情况。可以口服妈咪爱调节肠道菌群。

不洁饮食后出现腹泻次数增多，还有发烧，需要使用消炎药物治疗，可以口服左氧氟沙星，加上止泻的药物，蒙脱石散。腹泻严重，还要口服补液盐治疗。尽量吃容易消化的食物，盐放粥，可以喝点果汁等，腹泻缓解可以正常饮食。

有慢性胃炎，消化不良，建议完善13碳呼气试验检查，有没有幽门螺旋杆菌感染，如果有幽门螺旋杆菌感染，需要服用两周抗生素根除治疗。如果没有幽门螺旋杆菌就服用。艾司奥美拉唑，莫沙必利治疗。平时不要吃酸辣刺激性的食物，不要吸烟。如果服用了胃药治疗，反复感觉消化不良，也有可能是有焦虑，抑郁这些情况，可以加用抗焦虑的药物黛力新，或者是文拉法辛缓释片。

有腹泻说明可能还是有肠道感染，或者是胃肠道功能不好，消化不良引起的，尽量吃容易消化的食物，把食物煮烂煮透，还可以口服益生菌，如果排稀水样的大便可以加用蒙脱石散，如果有发热，就需要吃消炎类的药物，比如吃头孢克肟。

建议合理饮食，继续原来辅食喂养，暂不添加新的辅食种类，尽量避免肉类蛋类。母乳喂养可以持续，如果配方奶喂养的话，暂不更换奶粉品牌。可以加用妈咪爱或者其他益生菌调节肠道菌群。

病毒性肠炎呢，一般我们来说主要是一个对症处理，就是饮食调理，不要吃太油腻的东西，用腹泻奶粉和米汤，第2个呢，如果是水样的大便呢，我们可以用一些止泻的药，像蒙脱石粉剂之类的，然后口服一些益生菌来调节肠道菌群，我们没有专门的啊抗病毒的药物来治疗病毒性肠炎的。也不会用奥司他韦颗粒。