您好，跟缺乏钙和维生素D有关。可以在补充钙剂和维生素D的同时，使用下肢支具进行矫正。

夜间睡眠时出现下肢抽筋应首先考虑低钙所致。一般来讲低钙导致的抽筋好发部位是小腿腓肠肌及足部为主，多由于白天活动过度，或夜间受凉刺激而加重。如果反复出现，建议到医院行血钙磷水平检查，骨密度检测。平时多晒太阳，多吃一些含钙高的食品，如牛奶等。

46岁左右出现腿酸软疼痛伴发凉无力首先应排除神经源性因素，临床常见的为腰椎管狭窄，腰椎间盘突出等疾病，压迫下肢神经早期表现为患侧发凉，麻木，无力，酸胀等。如果有长期吸烟史还应注意除外血管源性因素，如下肢脉管炎，节段动脉硬化，引起动脉狭窄，导致下肢血供受影响，从而表现为发凉等。有时下肢静脉性疾病如下肢静脉曲张静脉回流不畅也会导致下肢出现上述感觉。

老年患者既往有腰椎疾病，外伤后出现腰痛腿麻的症状应首先考虑腰椎疾病所致，一般应首先减少活动，尽量卧床休息，口服抗炎镇痛和甲钴胺之类的药物。注意保护腰部，避免再次损伤和受凉加重病情，下地活动时建议佩戴围腰保护，如果保守治疗效果不佳，建议及时到医院就诊，明确病变程度和原因。

下肢的关节活动有响声一般称为关节弾响，主要是关节的软骨及韧带等在关节活动的过程中发生响声所致。如果是单纯的弾响，并没有膝关节的肿胀及疼痛，大多数经休息恢复后可以缓解。如果弾响比较固定，在关节活动的特定角度就会出现响声，或伴有明显的关节疼痛，绞索，肿胀积液，大多数与关节韧带，软骨损伤有关，建议进行相关检查来明确。

股骨头坏死引起的患肢酸胀麻木一般多见于股骨头坏死的早期病变表现，此时应注意要避免患肢负重，减轻患肢股骨头的压力，可患肢扶拐，尽量少活动。口服一些抗炎镇痛的药物，以及一些活血化瘀类的中药会有一定的改善。必要时可以结合理疗，中医针灸，冲击波疗法等改善股骨头的血供，减少股骨头塌陷变形的机会。

您好，目前相关的手术有减重手术，例如袖状胃切除手术，还有吸脂手术。但是如果您的BMI在标准范围内，不建议您进行手术，建议通过饮食运动控制来改善外观。

如果老是有腿麻无力的感觉，首先应该考虑腰椎疾病所致，如腰椎间盘突出，椎管狭窄等情况，这种疾病在中老年人群中发病率较高，建议可以行腰椎核磁明确。还有一类是下肢血管疾病所致，如男性长期吸烟要注意除外下肢脉管炎，在早期也会出现下肢酸胀麻木无力，或下肢静脉曲张，静脉血栓等情况，可以行下肢血管彩超明确

有些朋友总觉得下肢疼痛，与走路也关系不大，一般这种情况受限要除外下肢肌肉损伤，可以尝试每天局部热敷，外用一些活血镇痛药物来缓解。如果反复下肢疼痛，建议还要除外一些血管静脉炎，静脉曲张等疾病，可以到医院进行下肢血管B超检查来除外相关疾病。对于一些户外活动较少的，应除外有无骨质疏松低钙引起的肌肉抽筋导致的疼痛，可以多晒太阳，补充钙剂来纠正。

大腿两侧受凉麻木一般常见于股外侧皮神经炎，与股外侧皮神经受压或无菌性炎症有关。麻木受凉范围为股外侧膝关节以上，常于夜间加重，平时应注意避免卡压股神经皮神经，避免穿一些紧身长裤和丝袜等，局部热敷理疗，口服抗炎镇痛药物和甲钴胺大多数可缓解。还有要除外一些腰椎退变疾病压迫神经所致，如果长时间不缓解，建议到医院检查明确病因。