大多数腰椎间盘突出在经保守治疗后症状可以获得明显的缓解，但是仍要注意以下几点（1）还是应该多卧床休息，尽量避免久坐和弯腰，因为很容易导致症状反复加重（2）注意腰部保暖，避免着凉加重病情（3）相关药物还应继续应用一段时间（4）加强腰背肌的锻炼如小燕飞和五点支持等

腰椎间盘突出症引起的腰痛在保守治疗中主要是卧床休息，可以采用烤电等方式辅助治疗，主要是利用局部的热度，促进腰部肌肉的血液循环，减轻腰部软组织的痉挛，缓解疼痛。也是理疗治疗中经常采用的一种治疗方法。一般根据病情严重程度不同，进行热疗可一天2-3次，一次10-20分钟左右，要控制好温度，避免皮肤灼伤

搬重物做家务后出现腰痛活动受限，大多数原因是因为腰部软组织损伤和腰肌劳损所致。轻度的一般采取休息局部热敷大多数可以缓解。一些症状严重的可以口服抗炎镇痛药物也可缓解。颈腰康胶囊一般属于中成药制剂，里面含有一些活血止痛类的中药，起到辅助治疗的作用，所以是可以在这种情况下使用此类药物的，一般症状缓解后即可停用。