这些运动都是可以的，但是要避免低血糖，运动时常备一些食物，运动量大时要加餐，规律运动，饮食应该限制总热量、少量多餐、定时定量、均衡饮食，每日主食5两、肉3-4两、青菜可以多但少油，2餐之间少量水果

糖尿病治疗饮食控制是基础，如果饮食控制不好，任何降糖方案都不能很好的控制血糖达标，长期以往就会出现并发症：如：糖尿病视网膜病变、神经病变、心脑血管病变等

妊娠糖尿病多数在产后4-6周恢复正常，但之后患糖尿病几率很大，要定期监测血糖，控制饮食：控制总热量，少量多餐、定时定量、均衡饮食，少吃油炸、干果、热量高的食物及淀粉多的食物

多发的胆囊结石，平时需要注意低脂肪饮食，由于胆固醇升高，会导致胆囊结石增多，大部分胆囊结石是体内的胆固醇沉积导致的。反复发作胆囊炎，腹部疼痛特别厉害，就考虑需要切除胆囊。胆囊主要的作用是储存胆汁的，当进食高脂肪，肉类食物时，胆囊的胆汁就会排出进入肠道消化脂肪类的食物。如果切除胆囊胆囊之后就靠肝少量的分泌胆汁，量不多的，所以可以导致脂肪类的食物，肉类的食物，消化不太好。

您好！血脂高在饮食上主要是要低脂饮食，少吃富含胆固醇和甘油三酯的食物，另外，碳水化合物也不能吃太多。如果血脂增高明显，可以适当用降低血脂的药物，等血脂正常后，还可以停用。但如果停药后再复查血脂就又高了，那就需要长期用降脂药控制血脂。

类风湿关节炎属于自身免疫性疾病，治疗需要就诊风湿免疫科进行检查评估病情给予相应抗风湿治疗，并且定期复诊调整治疗方案。日常慢病管理中RA患者应戒烟，避免高糖､含有反式脂肪､油炸的食物和过量酒精，在饮食中添加鱼油有助于改善患者的临床症状和血清中的炎性标记物。

胆囊结石胆囊炎，平时要注意低脂肪饮食，不要吃含胆固醇高的食物。如果把胆囊切除，胆囊就不能储存胆汁，如果吃高脂肪的食物，比如说肥肉，大量的动物肉制品就不容易消化。要注意少吃多餐，不要暴饮暴食，不要吃高脂肪，高胆固醇的食物。

有慢性胰腺炎平时要注意，不要喝酒，不要暴饮暴食，做到少食多餐，不要吃太多的肉，肉制品每日保持50克左右。定期复查血脂四项，如果甘油三酯大于5.6毫摩每升以上，需要服用降甘油三酯的药物治疗。

糖尿病血糖控制标准：空腹血糖7左右，餐后2小时血糖8左右算达标，饮食应该控制总热量，少量多餐、定时定量、均衡饮食，主食2两/每餐左右，青菜可以多一点，少油，肉3-4两/日

避免辛辣刺激高油高脂高糖高热量食物，避免熬夜，避免饮酒，洗护注意减少刺激，停用洗面奶，