50度散光确实非常小，至于需不需要戴眼镜主要看这个50度散光对您视力的影响，影响大建议戴。自己矫正？您是说自动矫正？自然矫正？没有听说过呢。

400度散光属于高度散光，您现在只有33岁，如果费用和手术风险可以承担，可以考虑激光手术矫正。也请您注意用眼习惯，避免进一步进展。