您好！肥胖容易患多种疾病，高血压就是其中一种，另外，还容易出现糖尿病，高血脂等等。控制体重很重要，有高血压要注意低盐饮食，坚持服用降压药物，控制好血压在正常范围。减肥不会加重高血压，反而会减轻，因此，常用的减肥方法高血压患者都适用，核心就是少吃多运动！

减肥，控制体重非常重要，还有饮食管理，适当运动，低油低脂清淡饮食

BMI在正常范围内，不需要减肥。但是如果是单纯为了变苗条，可以考虑减少碳水化合物摄入，控制糖份摄入，结合有氧运动。

您好！血脂高主要指的是胆固醇或者甘油三酯增高。需要看一下化验单到底是哪一种增高。可以通过饮食控制降低血脂，比如甘油三酯增高要减少脂肪摄入，尤其是饱和脂肪酸，比如肥肉之类的。胆固醇增高则要少吃富含胆固醇的食品，比如动物内脏，蛋黄等。如果饮食控制不管用，就需要药物治疗降低血脂了。