平时要多喝水，包括白水、橙汁、柠檬水，避免咖啡及可乐类饮料。避免久坐，多活动，锻炼身体。营养均衡，低盐饮食。多吃新鲜蔬菜水果。避免草酸高的食物，比如：甘蓝，杏仁，花生，甜菜，菠菜等。避免高嘌呤饮食，比如动物内脏和海鲜。积极锻炼，控制体重。

输尿管结石一般小于六毫米，可以通过自行排尿，以及运动，比如说跳绳，蹦跳类的运动，自行排出体外，如果说大于六毫米的就要进行药物溶石，或者是体外碎石

还很痛的话，说明结石还没有排出体外，可以大量饮水，多运动，或者是做跳绳一类的运动，促进结石快速排出体外

尿路感染，除了应用抗生素治疗以外，还要多多预防，比如说平时要大量的饮水以增加排尿次数，少憋尿，每次排尿时排空膀胱，保持外阴的清洁，每天清洗

尿路感染的主要症状包括尿痛或排尿时有烧灼感，尿频尿急，但通常尿量较少，下腹痛，尿液混浊，呈粉红色或红色，或者是气味难闻。一旦发生尿路感染，及时就医并服用抗生素。抗生素能成功治愈，大多数尿路感染治疗尿路感染的目的就是缓解症状，消除感染和预防复发病，预防潜在的严重并发症。还有就是要大量饮水，尤其是症状出现后的24小时内，然后是多次彻底排尿，每次都排空膀胱，如果感到疼痛，可以进行热水洗浴，或在耻骨上膀胱区吃一个加热垫。

您做的微创手术是输尿管镜碎石取出术呢？还是经皮肾镜碎石术？或者是腹腔镜输尿管切开取石术？您的具体术式是什么样子呢？还有您说的疼痛，是哪个部位疼痛呢？请您描述清楚问题

草酸钙结石治疗的话，第一在饮食方面少吃乳制品豆制品肉类巧克力菠菜芹菜等等，第二，要多饮水保证每天的饮水量大于二千毫升以上，第三，通过药物来溶解，第四，如果药物溶解治疗不理想的话，可以通过体外冲击波碎石来治疗

建议您去医院挂泌尿外科或男科门诊，做一下相关检查，比如前列腺的彩超等。

首先，禁止憋尿，平时多饮水（＞2000ml/天），其次多运动、避免久坐。简单的跑跳也有助预防结石的形成。

可以做一个尿常规和泌尿系统超声，进一步可做个肾脏CT，先明确是否有肾结石，也可以去骨科排除一下相关疾病。