您好,骨质疏松症的治疗需要结合生活方式调整、骨健康补充剂添加和药物干预共同进行。骨质疏松通常是由于骨钙缺乏、骨流失加重引起骨密度降低,因此建议骨质疏松患者平时可以多食用富含钙质和维生素D的食物。
富含钙质的食物:如牛奶、乳制品、豆制品、鱼、虾、贝类、排骨等,可以补充身体所需要的钙质,起到缓解骨质疏松的作用。富含维生素D的食物:如深海鱼、动物的肝脏、蛋黄、牛奶、瘦肉等,另外维生素D在身体内可以合成,每天坚持晒半小时的太阳,可以帮助身体合成维生素D。维生素D主要作用是促进钙的吸收,可有效治疗缓解骨质疏松。骨健康补充剂可以选择碳酸钙含钙量高,吸收率高,也容易吸收,不过容易便秘;枸橼酸钙,含钙量低,但水溶性好,也不容易刺激胃肠道。药物可以使用双磷酸盐类药物,例如,羟乙膦酸钠,能够抑制破骨细胞,从而抑制骨的吸收。