Q熬夜导致的免疫力低下怎么调理?
林志威
首先在饮食上要进行调整,需要补充蛋白质、维生素和微量元素,在饮食上注意精细搭配,即粗粮、细粮混合着吃,主食、副食配合着应用。多吃牛奶、蛋鱼、肉、豆类,蔬菜、水果。多吃菌类,如香菇、木耳、灵芝,以及银耳等。需要长期的坚持锻炼身体,可以选择的运动方式主要有慢跑、快走,游泳,骑自行车,打太极拳等,避免熬夜,规律作息。
Q总熬夜眼睛疼怎么缓解?
巩迪
建议您多休息,减少用眼的时间长度。必要时去眼科门诊就诊,给予局部滴眼液进行处理。
Q弱视应该多吃什么食物和水果呢?
弱视是由于眼睛发育异常所导致的视力下降。目前弱视治疗三原则是去除遮挡因素,纠正屈光不正和遮盖疗法,并无涉及饮食方面的问题。
Q血糖高还能吃什么水果啊?
张春芳
糖尿病人一般水果都能少量吃点如:苹果、梨、柑橘、血管等,如血糖很高暂时吃一些黄瓜、西红柿、萝卜、等代替水果
Q经常吃水果蔬菜还是便秘怎么办?
崔艳超
这个情况还需要你保证每日饮水量,还建议你多运动,再看一下便秘能不能改善,如果还不能改善,就需要去医院检查一下胃肠蠕动功能了。
Q胃出血后可以吃什么水果呢?
暂时水果都先别吃,后面养的差不多可以吃桃,苹果,猕猴桃,葡萄等等不寒凉的水果,不过要适量。
Q请问熬夜会引起高血压吗?
范军
您好!原发性高血压是指的原因不明的高血压,具体病因不清楚,但已经明确了不少导致高血压的危险因素,比如吸烟,肥胖,不爱运动,高盐饮食等,其中不良生活方式,比如经常熬夜也是有可能导致高血压的,建议调整作息,低盐饮食,必要时服用降压药物。
Q每天吃很多水果,会不会得糖尿病?
长期多量甜食、水果等含糖高的食物,胰岛负担会增大,时间长了容易造成血糖升高,尤其年龄增加,胰岛功能减退时更易血糖升高,建议适量进食水果
Q脸上长痔疮跟爱熬夜有关系吗?
徐国梅
脸上痤疮与熬夜很有关系,自己试一试就知道了,当晚上不睡觉,面部就会分泌油脂,刺激痤疮生长
Q糖尿病人能吃山竹这种水果吗?
糖尿病人血糖控制好是可以吃水果的,但要控制量及注意服用时间,选择热量低的:苹果、梨柑橘、西瓜等都能吃一些,山竹如果很想吃也可以吃点,别太多就行,其他食物可以减一点
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