您好！胆固醇增高与饮食中摄入的胆固醇过多有关，但也有少部分人，少吃胆固醇高食品，仍然会发生胆固醇高，可能与自身代谢有关。平时注意少吃富含胆固醇的食品，比如动物内脏，蛋黄等，多吃蔬菜水果。

您好！高血压病一般需要长期服用药物控制血压，饮食上高血压主要和食盐摄入过多有关，因此，低钠高钾的食物对降低血压有一定的好处，比如香蕉，芹菜等等。

您好！三高通常指的是血压高，血脂高，血糖高。还要注意是否尿酸也高，称为四高人群。血压高要少吃盐，每天少于6克。血脂高要少吃胆固醇和甘油三酯高的食物，如动物内脏，蛋黄，肥肉等。血糖高要少吃碳水化合物等容易引起血糖快速增高的食品，多吃粗纤维，清淡饮食，比如藜麦，燕麦，新鲜蔬菜，鱼类都是可以的。