大腿两侧受凉麻木一般常见于股外侧皮神经炎，与股外侧皮神经受压或无菌性炎症有关。麻木受凉范围为股外侧膝关节以上，常于夜间加重，平时应注意避免卡压股神经皮神经，避免穿一些紧身长裤和丝袜等，局部热敷理疗，口服抗炎镇痛药物和甲钴胺大多数可缓解。还有要除外一些腰椎退变疾病压迫神经所致，如果长时间不缓解，建议到医院检查明确病因。

肌肉劳损可以通过运动来恢复吗？常说的肌肉劳损一般是指在运动或平时工作生活中引起肌肉软组织损伤，表现为局部肿胀疼痛，功能受限。需要指出的是，在损伤的早期是不建议继续运动的，应尽量休息，避免软组织肌肉在运动中再次损伤。待软组织损伤逐渐恢复后，可以开始康复，锻炼，逐步恢复肌肉和软组织功能，再恢复过程中运动量应循序渐进，避免因运动过量再次损伤

用力时臀部带着一侧大腿疼痛可见于臀部肌群或大腿肌群的肌肉损伤，多见于运动或锻炼时不慎损伤周围肌肉，用力肌肉收缩时产生连带疼痛。一般经休息，局部热敷理疗，大多数1-2周左右可以缓解。如果长期不缓解，或伴有局部麻木，疼痛，酸胀等，应及时到医院检查，除外有无腰椎疾病导致神经受压所致。

肌肉拉伤一般来说常见于运动导致或外伤引起，是指肌肉牵拉过度引起肌肉组织水肿，肿胀及疼痛，严重可引起肌肉结构受损和相关韧带肌腱损伤。一般轻度肌肉拉伤经严格制动 休息，1-2周左右可缓解。如果长时间不缓解考虑（1）没有进行严格的制动休息，导致肌肉反复的损伤，迁延不愈（2）肌肉结构受损，单纯休息难以痊愈。所以长时间不缓解应及时到医院进行相关检查来明确原因

最多见的就是股癣，建议外用皮肤康洗液1:10稀释局部浸洗日两次，随后外用特比萘芬乳膏日两次，做好定期复诊彻底治愈。