骨质疏松的预防主要包括以下几个方面，1要多户外活动，多增加日照时间，在室内隔着玻璃晒太阳是无效的。2饮食均衡，多吃一些含钙高的食物，如肉蛋类，海鲜类和豆制品。3要避免喝咖啡，浓茶，碳酸饮料等，不利于钙吸收的不良习惯4高危人群定期查骨密度，早发现早治疗。

注意低盐、低脂饮食，休息、睡眠，情绪稳定，监测血压

中年人想预防脑梗塞，需要做以下几个方面：1.控制血压，应该让血压稳定在115～130／65～85mmHg之间；2.降低血脂，对于有明确高血压病的人，应该将低密度脂蛋白控制在2.6mmoI／L以下，最好是1.8mmol／L以下；3.检查有没有糖尿病，如果有，请去内分泌科进一步检查治疗；4.生活上戒烟戒酒、低盐低脂欣食、规律适度运动、充足睡眠、情绪稳定平稳。

您好，请问是否伴有腹部发紧感？是否有阴道排液、流血？建议完善产科超声、胎心监护检查，评估宫颈条件。

目前为止，没有这方面的研究证据，建议您眼科门诊定期随访。

您好，前置胎盘孕期需密切监测，适时终止妊娠。该病与人工流产、宫腔操作、高龄、宫内感染、辅助生殖技术等有关，从以上诱因可以着手预防。

膝关节骨性关节炎又称骨关节病，是一种老年退变性的疾病。发病率在60岁以上的人群可达50%。对于膝关节骨关节炎来说，预防主要要包括，第一就是注意保暖防寒。第二，要注意避免膝关节的过度的损伤。第三，就是要进行积极的减重，减轻体重，以减少对膝关节的磨损和压力。

您说的这种现象不是近视造成的，而是您熬夜到很晚，用眼过度造成的。建议您多休息。

多参加室外活动，避免近距离用眼，很难的！

青光眼激光手术相对简单，风险较小，建议您做。