可以试一下延时避孕套，或者是外用延时的药膏，又或者治疗早泄的药物

您好！您描述的这些症状都不典型，头晕心慌要注意血压是否增高，必要时进一步检查有没有脑供血不足或心肌缺血等疾病，下肢腿酸，要注意是否有下肢动脉狭窄，椎管狭窄等疾病。可以到医院详细检查一下。

有没有明确精子活力下降的原因？比如氧化损伤、雄激素浓度偏低造成的营养不足、精子生成的缺陷？如果没有，可以试用补肾阳的中药，麒麟丸，五子衍宗丸，右归胶囊等和抗氧化剂，包括维E维C。另外，精子活力不够不代表没有健康的精子，只要有一个健康的精子就有可能受孕，两个人算好排卵期，在排卵期同房受孕率更高一些；还要看一下自己体重是否偏胖，要减油减脂，增加运动，平衡饮食，戒烟戒酒避免熬夜等各方面多加注意，都可以有效改善精子活力不足的情况。