运动后出现红疹子，首先考虑荨麻疹（色红，风团，瘙痒，一会消了），其次考虑胆碱能性荨麻疹，（皮肤色均匀一直风团，运动紧张是出现），再者痱子也是可能的

首先注意全身营养状况贫血，低蛋白，其次局部是否有湿疹样改变，

这时候停用护肤品，减少面部清洁，外用皮肤修护剂，必要时外用他克莫司或者吡美莫司

首先考虑痤疮其次是否有瘢痕体质，再者有可能马拉色菌毛囊炎，痤疮外用抗生素软膏和阿达帕林，瘢痕疙瘩皮损注射，马拉松君毛囊炎外用特比萘芬软膏

皮炎口周鼻周有可能与局部清洁过度或者清洁护肤品药物刺激有关，

诊断明确治疗更加轻松，给予派瑞松联合环利软膏外用，皮疹比较厚可以涂过后用保鲜膜包裹半小时，3-7天后只用环利，继续2-4周

最可能诊断为皮肤纤维瘤，因为蚊虫叮咬或者毛囊炎或者其他损伤后反复刺激引起纤维母细胞增生

避免熬夜，饮食清淡，清洁面部不可以用去油洗面奶，温和弱酸比较适合，适度运动

可以用温毛巾湿敷外用眼霜，眼睛周围皮肤比较薄嫩，避免搓揉，尽量减少洗面奶刺激局部

管用，因为鸡皮是毛囊口毛囊角栓，經水合作用后会软化，促进脱落