建议休息，避免剧烈运动。若症状缓解不明显可进行一些舒筋活血，温热类的物理治疗促进康复

O型腿是指下肢自然站立时两足内踝相碰，而两膝不能靠拢为主要表现的疾病，如果两膝关节间距可以放下一个拳头，则是较明显的O型腿。

风湿免疫科很多疾病都会有关节，肌肉疼痛的表现。醋酸泼尼松是糖皮质激素，长期的激素治疗会有很多的不良反应。根据您的描述，疼痛复发，首先建议您到风湿免疫科明确诊断后，再进行治疗。

最好的办法就是口服非甾体的抗炎止疼药 比如洛素洛芬 依托考昔等 还是要搞清楚病因 是类风湿性关节炎还是骨性关节炎 如果是类风湿性关节炎那么就要抗风湿治疗 如果是骨性关节炎可以考虑再口服氨糖

如果是类风湿性关节炎的话可以考虑正规的抗风湿治疗 如果是骨性关节炎的话可以口服非甾体的抗炎药 关节软骨保护剂氨糖等治疗

类风湿性关节炎通常要长教程的使用抗风湿药进行治疗 或者选用生物制剂进行治疗 如果效果不明显 可以考虑更换抗风湿药 或者选用激素治疗

痛风可以多个关节交替发作，建议平时尿酸降到合格范围，防止痛风发作

可以口服非甾体类的抗炎药 还要到医院抽血化验 看看是否为类风湿性关节炎的活动期 如果是那么还要抗风湿治疗

可以口服非甾体的抗炎药 或者激素类 或者生物制剂等 均可以迅速缓解疼痛症状

不知道你用没用止痛药，按疼痛情况应该应用阿片类止痛药，食欲不好西药可用醋酸甲地孕酮促进食欲，或者吃中药整体调理