久坐或久站及长期看书时出现颈部酸胀一般需考虑颈椎病可能，需要在平时工作生活中注意坐姿和站姿，防止长期低头及伏案工作，久坐1-2小时后建议活动5-10分钟，做做颈椎和腰椎拉伸动作，尽量保持颈椎过伸后仰，同时应注意颈椎保暖，夏天防止空调直吹引起疼痛加重的情况。

颈椎增生是指颈椎退变引起颈椎周围间盘，椎体关节突增生压迫相应神经，血管脊髓等产生临床症状的疾病。会产生头晕，手麻，胳膊疼痛及行走困难等症状。一般来说，早期初发的症状较轻的多采用保守治疗，包括避免长期低头，颈部保暖，牵引理疗，口服抗炎镇痛及营养神经药物治疗，有时可以进行针灸等方法治疗。对于保守治疗无效，症状较重的可以采取手术治疗。

颈椎生理曲度变直是由于长期低头或长期看手机，伏案工作引起的一种常见的情况，一般来说，如果是功能性的，大多数可以通过改变不良的这些方式，或者是牵引治疗，佩戴颈托来达到纠正不良曲度的，如果是一种结构性的异常，比如颈椎的椎体结构出现了一些异常畸形，大多数则需要手术进行纠正

颈椎病是一种常见的颈椎退变引起的疾病，常因压迫神经而产生颈部僵硬，手麻，活动不利等情况，如果出现颈椎压迫神经的情况，应首选注意避免长期低头，多后仰。可以进行牵引治疗，并口服抗炎镇痛药物和营养神经药物，如果保守治疗效果不佳，应及时到医院就诊，检查颈椎MRI，明确颈椎病的类型和严重程度，采取相应的治疗方法

长期伏案工作，并出现头晕，是应该除外颈椎病引起头晕的可能的。对于颈椎病常见的症状为颈肩痛，也有表现为头晕为主，多于颈部转动或活动有关。如果与颈椎活动相关的头晕高度可疑颈性眩晕，但应除外血压异常，头颅疾病如颅内供血异常等情况，还应除外耳石症，美尼尔等常见引起眩晕的疾病，所以如果头晕频繁发作可到相关科室进行检查明确

颈椎间盘突出引起上肢麻木疼痛酸胀及颈部不适，对于是否可进行牵引治疗应注意以下事项，首先应建议完善颈椎核磁和颈椎X片的检查，明确病变的类型和程度是否适合牵引治疗。牵引应在正规并有经验的专业人士指导下进行，对于牵引的力量，方式和次数根据不同的病情而不同，如果牵引后出现恶心，疼痛或无力应及时停止相关治疗

颈椎酸痛伴有手麻，抬不起来一般首先考虑颈椎病可能比较大。对于颈椎病的治疗，首先应注意避免长期低头，寒冷，外伤等因素，平时注意保护颈椎，多后仰头，低枕等情况。如果出现了相应症状，可局部外用一些常用的抗炎镇痛类药物，多热敷，如果保守治疗不好转，建议及时到医院进行颈椎核磁的检查，明确颈椎病变的程度

您好，如果只是短期、偶尔失眠，可以考虑睡前口服地西泮、阿普唑仑等。如果是长期失眠，可以考虑使用褪黑素。

颈椎不好，曲度变直，手脚麻木和双肩发硬，可以进行适当的针刀治疗，针刀是一种中医治疗的方法，通过针刀来进行筋膜层的松解，可以达到改善颈椎曲度，活动范围，并且对于筋膜增厚引起的疼痛有较好的疗效，起到松弛颈椎肌肉，减轻疼痛和肢体麻木等。但需要注意的是，要注意无菌操作防止针刀操作引起的感染可能。

您好，可能是激素水平波动导致的围绝经期症状，可表现为失眠、头痛、焦虑等。必要时可以口服坤宝丸、乌灵胶囊等。