糖尿病目前还无法治愈,但有效规范的治疗,能够消除糖尿病症状、维持基本的生活质量。目前主要的治疗方式为药物治疗。在医生指导下,学会在家监测血糖水平(包括空腹血糖、餐后 2 小时血糖),并学会如何识别和治疗高血糖或低血糖,以及如何处理低血糖。学习观察脚部和皮肤是否有异常,一旦发现应及时就诊。
复查:应定期至医院检测糖化血红蛋白、尿微量白蛋白,每年进行 1 次眼底检查。
如何安排饮食?膳食多样化、少食多餐、定时定量,合理控制总热量,避免不规律进食、暴饮暴食。多食用粗纤维食物,如谷物、麦片等。
选择散步、慢跑、太极、瑜伽、骑车、游泳等中低强度有氧运动,每周至少运动 5 天,每次运动 30 分钟。
睡眠和休息:充分而有规律的睡眠和休息,建议每天睡眠 8 小时以上。
控制食盐摄入:每日食盐摄入量不超过 6 克,伴肾病或高血压的患者,应低于 3 克。
戒烟戒酒。