运动疗法治疗腰椎间盘突出症首推的运动是游泳运动，水的浮力可以抵消重力对椎间盘的压迫，同时游泳可以很好的锻炼腰背肌肉，增加脊柱稳定性和活动度。

腰椎间盘突出症，因手术术式的不同费用也不同，单纯的常规手术费用一般在一万左右，如需植骨内固定费用在5万到10万左右，经皮椎间孔镜手术费用在2万左右，具体费用因地域不同，医保政策不同，费用也不同

腰椎间盘突出症的常见的术式有：微创经皮穿刺椎间盘射频消融术、经椎间盘镜椎间盘摘除术、小切口椎间盘摘除术、动态稳定技术、椎板切除术、椎间植骨融合内固定术和椎间盘置换术等。

腰椎间盘突出症术后一般一周到两周左右术后反应会消失，即使症状消失也不建议立刻运动，最好休养三个月后再运动

椎间盘突出症是腰椎间盘突出压迫脊髓引起的相应症状，有的患者有腰痛，有的患者有腰痛和腿痛及下肢麻木不适，需要根据病情的轻重程度，选择保守治疗还是手术治疗？

腰椎间盘突出，要避免久坐久站及弯腰下蹲抬重物等动作，治疗上要根据病情选择治疗方案，轻症可以通过针灸，理疗及药物治疗缓解症状，重症就需要通过手术治疗了

最根本的治疗还是要减轻神经受压，如果新政可以通过保守治疗，用脱水药物缓解神经根水肿及针灸理疗等治疗，如果重症必须通过手术治疗

首先引起走路时间长腿疼的原因有很多，最常见的原因是腰椎间盘突出症，腰椎管狭窄和髋关节膝关节本身的病变，希望您更多的描述您的症状，以便我们为您做出准确的判断

如果腰椎间盘突出压迫脊髓，已经造成了下肢肌肉的萎缩，那么你的病情就是比较严重了，那么最好还是建议你手术治疗，缓解腰脱压迫症状，这样肌肉的萎缩才能够缓解

腰椎间盘突出引起的疼痛，只要是因为脊髓受压引起的疼痛症状，不解除，如果脊髓受压，不解除仅口服止疼药物，只是表面上缓解了疼痛，建议您还是治疗腰椎间盘突出基础疾病，这样疼痛就自然缓解了