睡觉时出现肩胛骨下方的疼痛一般常见的是肩背部筋膜炎，多与长期伏案工作，低头看电脑，或夜间睡眠时局部受凉等因素引起。所以平时应注意多后伸颈椎，局部可以尝试热敷，理疗，外用一些膏药等治疗方法，大多数3-7天左右可以缓解，有时症状较重可以加用口服抗炎镇痛和肌松药。