便秘最常见的原因是饮食因素，比如喝水过少，粗纤维的食物吃的太少，运动少。建议每日饮水2000毫升左右，多吃新鲜的绿叶蔬菜水果，可以吃火龙果通便，还可以吃含益生菌奶粉调节胃肠道。如果超过三天以上没排便建议吃乳果糖通便。

便秘，要注意改善生活行为方式，平时要多运动，一定要多喝水，每日饮水2000毫升左右，多吃粗纤维的蔬菜水果，平时尽量多吃青菜，可以多吃火龙果通便，还可以吃含益生菌奶粉调节胃肠道，如果便秘严重可以短期之内吃乳果糖导泻。口臭建议晚上13碳呼气试验检测排除是否有幽门螺旋杆菌感染，有幽门螺旋杆菌，需要服用两周抗生素根治。

超过三天以上没拉大便就是便秘，便秘要多喝水，每日饮水2000毫升左右，吃粗纤维多的水果，比如火龙果，还可以吃含益生菌奶粉调节胃肠道。如果便秘超过一周可以短期内服用导泻药物，比如乳果糖通便。

引起便秘，有可能是饮食因素的原因，比如说喝水过少，粗纤维食物吃的太少。第二有可能是肠道病变，比如说有结肠炎之类的疾病，建议完善肠镜检查。平时要注意多喝水，每日饮水2000毫升多吃粗纤维的蔬菜水果，可以吃火龙果，韭菜，还可以吃含益生菌奶粉冲水喝，调解肠道。

便秘只排便次数每周小于三次，而且大便干结，不容易排出。由于大便沉积在腹部会导致下腹胀，食欲减退，有的还会伴有头晕，全身乏力，烦躁等症状。要改善便秘，需要平时多饮水，尽量饮水2000毫升左右，多吃粗纤维的蔬菜水果，可以吃火龙果，每日可以冲服含益生菌的奶粉调节胃肠道。

坐月子期间出现便秘，如果便秘严重可以吃通便的药物，比如乳果糖，服用乳果糖一定要多喝水。平时要注意多饮水，每日饮水2000毫升左右，可以多吃火龙果通便，还可以服用含益生菌的奶粉调节胃肠道。

孩子出现便秘的时候想要快速缓解首先可以用开塞露，用开塞露可以有效缓解孩子便秘的，仅做为临时应用，也不能长期用长期用容易导致孩子依赖的，孩子便秘要从喂养方式方法上面改善的。让孩子适当吃一些蔬菜水果以及富含粗纤维的食物。少量多餐喂养，千万不可以喂太饱，喂太饱容易导致消化不良从而引起便秘的。在医生的建议下口服一些益生菌和助消化药来调理和改善，配合中医推拿按摩治疗效果是很好的。

打嗝，可能还是有胃的问题，建议完善胃镜和13碳呼气试验检测排除幽门螺旋杆菌感染。便秘要通过饮食调节多饮水，每日饮水2000毫升，多吃粗纤维的蔬菜，水果，可以吃火龙果。还可以买含有益生菌，或者是双歧杆菌的奶粉调节胃肠道，严重便秘的可以短期内服用乳果糖通便。不要长期吃通便药物，会产生依赖性。

直肠癌术后便秘的话，建议定期复查肠镜，如果肠道正常，没有直肠癌复发，肠道也狭窄等问题，可以用软便类药物对症治疗。

风热外感与阴虚内热是两个完全不同的证，一个是外感，一个是内伤，两者之间没有因果关系。舌苔厚腻便秘即可以是阳虚饮停湿滞，也可以是单纯的湿热郁闭，但目前无脉象无法进一步判断。