多按摩乳房。可以采用顺时针手法，结合热毛巾湿敷。适当补充汤水丰富的食物，多让宝宝吸吮，也可以使用吸奶器。

先兆流产建议口服地屈孕酮保胎，首次4片，之后每8小时一片。注意复查超声和血HCG。如果宫缩明显，必要时硫酸镁或者安宝保胎治疗。

建议注射9价疫苗，需要在26周岁之前至少注射一针。副作用主要是局部硬结、红肿等，少数人会有发热等全身表现。

人工流产手术后至少需要休息一个月，禁忌同房、盆浴一个月。并且要注意复查超声和血HCG。可能会影响下次妊娠。

产后6周需要进行产后复查，复查时需要检查盆底肌功能。如果盆底肌功能减退，可以考虑物理治疗。另外建议所有顺产后女性都进行凯格尔运动。

正常恶露期应该结束了。产后6个月还有阴道出血建议完善激素水平和超声检查。明确原因，针对病因治疗。

看你的描述有点像产后抑郁症。主要表现为情绪低落、对以前感兴趣的事情提不起兴趣，常感到疲惫，自我否定，焦虑等，严重时有精神病性症状。

需要检查一下激素水平以及甲状腺功能，并且完善心电图检查。生活中注意避免劳累、情绪激动。

为了避免日光性皮炎再次发生，在生活中注意饮食多吃粗粮及坚果，可以选择维生素B族口服，比如维生素B6长期吃，出门尽量穿长袖衣带宽沿帽，涂防晒霜。

您好！高胆固醇血症是指血中胆固醇含量过高，因此饮食要注意少吃富含胆固醇的食品，比如动物内脏，蛋黄等，多吃蔬菜水果，粗纤维食物有好处。