次数少不规律偶尔有一次性冲动强烈就容易敏感射精快,所以第一点,性生活要规律、次数要够,每周要有一次到两次的性生活,第二,要结合前戏,要通过提高满意度延长性生活的时间。第三,要多学习两性科普知识体位、技巧等,要学会有意识的控制,关键时刻停一停,一般是可以慢慢改善的。第四,要多锻炼,运动可以促进雄激素分泌,增强这方面的能力。第五,心理要放松,不要过度关注对方的态度是否满意,首先自己精神要放松感觉要舒适,也可以外用复方利多卡因凝胶或者盐酸达泊西汀改善早泄症状。
每天晨勃不好不能说明就是肾虚了或者出现了勃起功能障碍,大多是睡醒后过度关注这个由于心理因素被抑制导致的,可以再观察一下,不放心的话到正规医院做个勃起功能监测,阴茎海绵体血流检测看一下是否存在器质性病变。