您的嗅觉减退是由于鼻腔、鼻窦的炎症，鼻粘膜充血、分泌物增多、鼻堵塞、鼻腔通气不畅，气味进入鼻腔也减少，从而造成了嗅觉下降，所以需要控制鼻炎、鼻窦炎。

1过敏性鼻炎，大多数有遗传，和过敏有关系，2目前不能根治，只能用药物缓解，3可以检测过敏源、免疫球蛋白，可以进行脱敏治疗或分子靶向药治疗。

1慢性单纯性咽炎，可以口服蒲地蓝消炎口服液或者清咽滴丸治疗，注意别吃辛辣刺激食物，多喝水别上火，2可能和过敏有关，可以加口服氯雷他定或西替利嗪，3如果合并鼻炎需要一并治疗，可以加布地奈德或氟替卡松鼻喷剂每天按时按量喷鼻治疗一个月左右。

1过敏性鼻炎和过敏、免疫力下降等有关，常用的口服药如氯雷他定、西替利嗪等可能会有嗜睡、乏力等并发症，就是您说的犯困。2如果您的工作不是高空作业、驾驶交通工具等，是可以正常上班工作的。

1可以口服蒲地蓝消炎口服液、氯雷他定2周左右，用布地奈德鼻喷剂每天按时按量喷鼻治疗一个月左右，2可能和过敏有关，建议检查过敏源，可以避免或减少接触过敏源，也可以进行脱敏治疗或分子靶向药治疗。

对于过敏性鼻炎最好的方法就是规避过敏原，有牛奶过敏可以换为部分水解或氨基酸奶粉，羊奶粉可能也会引起过敏症状，此外，含奶制品的食物面包蛋糕都会诱发症状。

1鼻炎可以口服氯雷他定、香菊胶囊两周，用布地奈德或氟替卡松鼻喷剂每天按时按量喷鼻治疗一个月左右，2鼻窦炎大多数药物治疗可以恢复，可以加口服桃金娘油，少数药物治疗效果不好的、鼻窦引流不畅的、鼻腔、鼻窦有病变的，需要手术治疗。

1可以口服康泰克、桃金娘油治疗，2多喝水别上火，多吃新鲜的蔬菜、水果增加维生素，3可以用生理盐水冲洗鼻腔治疗，4如果病情长时间不能恢复，或总有血丝，建议检查鼻内镜查看鼻咽部情况。

1可以口服清喉利咽或清咽滴丸，用吸入性布地奈德混悬液做咽部雾化治疗，2注意别说话过多，别大声喊唱，别吃辛辣刺激食物，多喝水别上火，少吸烟喝酒。

1可能和感染、上火有关系，可以口服消炎药(如果有药物过敏，可以口服克拉霉素或罗红霉素，如果没有药物过敏，可以口服头孢克洛或阿莫西林)、新癀片，2注意别抠鼻子，别吃辛辣，多喝水别上火。