超重和肥胖者需降低体重；选择高蛋白质、低脂肪和低碳水化合物饮食；增加富含维生素A和膳食纤维的全谷类和新鲜蔬菜水果；增加富含维生素E的谷类、蛋黄、动物肝脏、贝类以及坚果等；烹调时应多选用植物油，少用或不用动物性油脂，少食煎炸、熏烤、腌制类食品；三餐定时定量，食物搭配多样化；保证充足的饮水量；积极运动。

喉咙像针刺一样有患上喉癌的可能性，但也有可能是慢性咽炎所引起，还有可能是扁桃体发炎所导致，也不排除是因为吃的辣椒过多造成上火而发生的症状。可以从饮食上做出调理，能够让症状有效的缓解，如果病情没有缓解，也要及时的去医院的耳鼻喉科做喉镜检查，明确病因后，遵循医嘱服用消炎的药物做治疗，日常也要多喝些温热水消炎。

吃动平衡，合理用药，控制血糖，达到或维持健康体重；避免摄入过量能量；主食定量，粗细搭配，选择低GI的谷物和水果；常吃鱼禽，适当吃畜肉，减少高胆固醇动物内脏等食物摄入；多吃蔬菜，水果适量；奶类豆类天天有，零食加餐合理选择；清淡饮食，足量饮水，限制饮酒；定时定量，细嚼慢咽，注意进餐顺序；应根据治疗目标接受个体化医学营养治疗。

合理安排饮食，建议均衡、健康膳食，并合理补充钙和维生素 D。糖皮质激素药物是临床上，经常用来治疗类风湿关节炎的药物，所以我们饮食上也要注意这类食物的摄入，也要牢记不能吃含糖量过高的食物，会造成患者的血糖升高，加重风湿患者关节的疼痛病情。对于油类过高的食物也是不能吃的，会导致患者体内钙元素的流失，引发关节的活动异常，牛奶类的制品也要注意少吃。

你好，考虑你是化脓性咽峡炎，建议你口服阿莫西林颗粒，蒲地蓝口服液，开喉剑治疗，有发热可以行退热治疗。

类风湿关节炎是自身免疫性疾病，需要使用药物治疗，由于类风湿关节炎多存在不同程度的骨量减少或者骨质疏松，所以可以在平时增加钙质及维生素D 等营养素的补充。

您指的白色的东西是什么？是包皮垢，还是说包皮上长的白色的小颗粒，或者是什么东西？您的描述不是很明白

您好，您这种情况可能存在上呼吸道感染导致的急性咽喉炎，可以口服蓝芩或柴银口服液、口炎清颗粒等药物对症治疗

您好，您可能存在胃食管反流，或者食管炎。那种异物感能是犹豫炎症造成的食管入口肿胀导致的。建议您去查一下喉镜或者直接到消化科就诊

海洋中贝壳类的食物比如说牡蛎扇贝鲍鱼这些食物，含有非常丰富的锌元素，再有，像红肉类的食物，比如说瘦猪肉牛肉羊肉，这些红肉类的食物，也含有丰富的锌元素。