肘关节疼痛，并伴有肘关节活动受限，有卡着的感觉，寒冷加重，多见于肘关节骨关节炎或类风湿关节炎侵犯肘关节软骨所致，应首先注意避免诱因，比如注意保暖等。可以口服抗炎镇痛药物改善症状，结合理疗和局部康复治疗。对于一些重度的，伴有畸形，关节活动受限的可行手术治疗。

肘关节处疼痛，诊断为腱鞘炎，大多数为肱骨外上髁炎俗称网球肘，多是由于反复提重物或者干活导致伸肌肌腱损伤引起。轻度的话一般可采取局部用药或口服抗炎镇痛药物治疗，对于保守无效的，肱骨外上髁有明显压痛的，局部封闭治疗是一个不错的治疗方法，预后良好

腕关节疼痛一般多见于腕关节韧带或肌腱的损伤，多与平时干活，或体育运动等损伤所致。早期可以进行局部制动，热敷，理疗，或外用一些活血镇痛及消炎镇痛的膏药药水，口服抗炎镇痛药物，大多数可以缓解，如果疼痛较重，局部有痛点，可以进行局部封闭治疗。最重要的还是要防止诱因，避免加重。

左侧踝关节疼痛休息不缓解，首先应考虑外伤所致，近期有无踝关节扭伤，肿胀等情况，如果有外伤史，则建议踝关节MRI检查，除外有无韧带损伤所致。还有一种可能是踝关节的骨关节炎引起，或者见于一些特异性的骨关节炎情况，如类风湿，风湿关节炎等，所以还是应引起重视。

有些朋友喜欢按压手指，引起手指关节韧带发生弹响，长期这样会导致手指关节韧带松弛和肌腱损伤，导致伸直手指无力，甚至不能伸直手指，所以这种习惯是对手指关节有明显损伤的，建议尽量避免此类不良的习惯。如果出现伸手指障碍，应及时到医院就诊

膝关节滑膜炎是指膝关节滑膜无菌性炎症引起的一类疾病，多表现为膝关节肿胀，疼痛，大多数伴有膝关节明细的积液等，对于轻度的可以休息，理疗，口服抗炎镇痛药物，和氨基葡萄糖类的药物，如果药物治疗效果不佳，一是要膝关节制动，休息，可以辅以膝关节腔注射玻璃酸钠治疗，对于一些保守治疗效果不见，膝关节反复积液也可采取关节镜手术治疗

膝关节骨关节炎是中老年人群中常见的一类疾病。又称为骨关节病，是由于关节软骨的退变，剥脱，诱发膝关节无菌性炎症，导致膝关节疼痛，肿胀，和功能受限的一类疾病。平时应注意膝关节保暖，并且防止膝关节损伤，减少体重，减轻膝关节磨损的一些运动如爬山，上下楼等动作。中老年人可以口服氨基葡萄糖类药物，补充关节软骨，改善相应的症状。

膝关节股骨内侧髁骨髓水肿一般是核磁上显示的影像表现，多为膝关节运动损伤或膝关节内侧髁软骨磨损引起的炎症反应，表现为局部膝关节的疼痛及肿胀，一般这种情况下需要膝关节休息，制动，可以进行局部热敷，理疗等，口服抗炎镇痛药物和氨基葡萄糖类的药物大多数预后良好

膝关节活动时出现弹响，有时甚至伴有膝关节绞索或疼痛，大多数与膝关节损伤，尤其是半月板韧带损伤有关。如果出现弹响，疼痛不严重可以口服一些抗炎镇痛类药物和一些活血镇痛中药治疗，平时注意避免再次损伤等。如果反复疼痛，绞索建议到医院进行膝关节核磁检查，明确损伤的类型和程度。

遇到阴雨或寒冷天气出现关节疼痛常见的因素就是骨关节炎，骨关节炎是中老年人群中常见的疾病，主要与关节退变，软骨退变磨损引起无菌性炎症有关。一般来讲骨关节炎中寒冷是一个常见的独立危险因素，所以中老年人应注意关节保暖，调节房间温度合适，避免着凉寒冷引起疼痛加重。