有些朋友喜欢按压手指，引起手指关节韧带发生弹响，长期这样会导致手指关节韧带松弛和肌腱损伤，导致伸直手指无力，甚至不能伸直手指，所以这种习惯是对手指关节有明显损伤的，建议尽量避免此类不良的习惯。如果出现伸手指障碍，应及时到医院就诊

膝关节滑膜炎是指膝关节滑膜无菌性炎症引起的一类疾病，多表现为膝关节肿胀，疼痛，大多数伴有膝关节明细的积液等，对于轻度的可以休息，理疗，口服抗炎镇痛药物，和氨基葡萄糖类的药物，如果药物治疗效果不佳，一是要膝关节制动，休息，可以辅以膝关节腔注射玻璃酸钠治疗，对于一些保守治疗效果不见，膝关节反复积液也可采取关节镜手术治疗

青少年运动打球不慎损伤右手大拇指，导致右手大拇指骨折，两个月仍不能弯曲，应首先到骨科或手外科就诊，拍片检查，明确骨折愈合情况和骨折的移位情况，是否因骨折固定时间长引起的软组织挛缩有关，或通过查体有无屈肌肌腱损伤的可能。

膝关节骨关节炎是中老年人群中常见的一类疾病。又称为骨关节病，是由于关节软骨的退变，剥脱，诱发膝关节无菌性炎症，导致膝关节疼痛，肿胀，和功能受限的一类疾病。平时应注意膝关节保暖，并且防止膝关节损伤，减少体重，减轻膝关节磨损的一些运动如爬山，上下楼等动作。中老年人可以口服氨基葡萄糖类药物，补充关节软骨，改善相应的症状。

膝关节股骨内侧髁骨髓水肿一般是核磁上显示的影像表现，多为膝关节运动损伤或膝关节内侧髁软骨磨损引起的炎症反应，表现为局部膝关节的疼痛及肿胀，一般这种情况下需要膝关节休息，制动，可以进行局部热敷，理疗等，口服抗炎镇痛药物和氨基葡萄糖类的药物大多数预后良好

膝关节活动时出现弹响，有时甚至伴有膝关节绞索或疼痛，大多数与膝关节损伤，尤其是半月板韧带损伤有关。如果出现弹响，疼痛不严重可以口服一些抗炎镇痛类药物和一些活血镇痛中药治疗，平时注意避免再次损伤等。如果反复疼痛，绞索建议到医院进行膝关节核磁检查，明确损伤的类型和程度。

遇到阴雨或寒冷天气出现关节疼痛常见的因素就是骨关节炎，骨关节炎是中老年人群中常见的疾病，主要与关节退变，软骨退变磨损引起无菌性炎症有关。一般来讲骨关节炎中寒冷是一个常见的独立危险因素，所以中老年人应注意关节保暖，调节房间温度合适，避免着凉寒冷引起疼痛加重。

夜间出现手麻或胳膊麻木与颈椎关系还是比较密切的，颈椎病引起最常见的症状就是上肢或手麻，一般多与颈椎长期低头等因素有关。如果夜间出现麻木加重，需要注意睡觉时枕头高度应合适，如果枕头高度过高，长期则会加重颈椎的退变，引起手麻加重。建议睡觉时尽量低枕，还应注意睡觉时上肢的保暖，寒冷往往会使症状加重，可以口服抗炎镇痛和营养神经药物，如果长期不改善，建议及时到医院进场颈椎核磁检查

锻炼引起手腕疼扭伤伴活动受限是平时工作和生活常见的损伤原因之一，一般常见与肌腱损伤诱发的无菌性炎症等因素有关。首先应局部制动，可以佩戴护腕保护，局部热敷，理疗或外用一些抗炎镇痛类的膏药及中药擦剂，严重时可以口服抗炎镇痛药物或局部封闭治疗可获得较好的疗效。

膝关节退行性改变是中老年患者常见的膝关节疾病，一般会在上下楼梯或爬山多时症状加重，对于膝关节退行性病变，如果膝关节疼痛加重或功能严重受限，经保守治疗无效是手术适应症，表面膝关节置换可恢复关节功能，对于高血压患者，只要血压控制平稳，血压控制在140/90毫米汞柱以下，是可以进行手术治疗的。