建议你到医院做一下腹部彩超的检查，排除一下引起疼痛的器质性病变

您可以到医院做一下精液的常规检查看一下精子的数量成活率以及活动度，就可以知道还有没有生育能力

建议您到医院检查一下精子的活动度及成活率，以及精子的总数量，不育症的病因有很多，查找病因，才能对症治疗

可以试一下延时避孕套，或者是外用延时的药膏，又或者治疗早泄的药物

有没有明确精子活力下降的原因？比如氧化损伤、雄激素浓度偏低造成的营养不足、精子生成的缺陷？如果没有，可以试用补肾阳的中药，麒麟丸，五子衍宗丸，右归胶囊等和抗氧化剂，包括维E维C。另外，精子活力不够不代表没有健康的精子，只要有一个健康的精子就有可能受孕，两个人算好排卵期，在排卵期同房受孕率更高一些；还要看一下自己体重是否偏胖，要减油减脂，增加运动，平衡饮食，戒烟戒酒避免熬夜等各方面多加注意，都可以有效改善精子活力不足的情况。