海洋中贝壳类的食物比如说牡蛎扇贝鲍鱼这些食物，含有非常丰富的锌元素，再有，像红肉类的食物，比如说瘦猪肉牛肉羊肉，这些红肉类的食物，也含有丰富的锌元素。

你好，考虑宝宝是上呼吸道感染，建议口服x小儿氨酚黄那敏颗粒治疗。

您好，是否有妇科疾病需要完善白带常规、妇科检查等。必要时完善超声检查。

你好，你宝宝是小儿便秘，主要水分不足和缺乏纤维素的原因，建议你让宝宝多喝温水，适当吃水果和蔬菜，可以口服乳果糖和小麦纤维颗粒治疗。

你好，你宝宝考虑是上呼吸道感染，有鼻塞流涕，建议口服小儿氨酚黄那敏颗粒，注意监测体温。

您好，您的症状比较像是鼻窦炎，如果还合并鼻塞、头痛，可能性就更大。想确诊的话，需要进行鼻窦ct检查

您好，鼻窦炎一般需要使用口服抗生素、鼻喷药物、鼻腔清洗、促排药等对症治疗，必要时要拍鼻窦ct

您好，您应该还是上呼吸道感染了，建议您先吃头孢，不要同时吃那个药，自己可以口服一些去火药

您好，鼻子疼有可能是局部感染，比如疖肿，需要涂抹红霉素或外用百多邦，加上口服头孢类抗生素，可以吃点去火药

血压降下来会逐渐消失，可以用点改善眼睛循环的药如强苯磺酸钙、胰激肽酶等会快一些