失眠对人体的伤害主要是精神上的，攻击性强，记忆力减退，意见建议：建议您，每天梳头5分钟，每晚用热泡泡脚，保持心情舒畅。

弄好，如果是缺铁性贫血，建议在完善检查后补充铁剂，例如琥珀酸亚铁、多糖铁复合物等。

经常失眠的原因有以下可能的原因：1.睡眠环境欠佳，例如过于嘈杂、环境温度过冷过热等。2.存在一些会在夜间发作和加重的疾病，例如心血管疾病、呼吸系统疾病、消化系统疾病等。3.存在抑郁焦虑等精神类疾病。4.药物的不良反应。

肾虚表现涉及泌尿系统、生殖系统、内分泌代谢系统、神经系统、精神系统、消化系统、血液及呼吸等诸多系统，主要表现为容颜早衰、健忘、腰膝酸软、乏力、性功能降低、情绪不佳等。 建议你到医院做一下系统的检查，或者是体检查找到病因以后才好对症治疗。

神经衰弱现在已经改名成柳郁焦虑，这个是因为脑内胺类神经递质减少、分布异常、对应的受体敏感度改变导致的。主要的核心症状：1动力缺乏、情绪低落。2.紧张、恐惧。3.认知功能下降。4.各种形势的睡眠障碍。5.全身各部位、各系统均可出现各种躯体体症状。

作为专业名词，神经衰弱已经被抑郁焦虑所替代。抑郁焦虑是因为脑内胺类神经递质（多巴胺、5羟色胺、去甲肾上腺素）含量减少、分布异常、対应的受体异常导致的。核心症状是动力缺乏和情绪低落（抑郁）、紧张恐惧（焦虑），此外有各种形式的睡眠障碍，以及其他躯体表现。治疗主要有药物治疗（SSRI和SSNI药物）和非药物治疗（阳光浴、有氧运动、心理治疗）。

神经衰弱作为专业名词已经被淘汰，被抑郁焦虑所替代。失眠、健忘有可能是抑郁焦虑的表现。抑郁焦虑是因为脑内胺类递质含量减少、分布异常、或者对应的受体结构或敏感度改变导致的，除外其核心症状外，各种形式的睡眠障碍、包括记忆力减退的认知障碍非常常见。

失眠的治疗原则如下：1.改善睡眠环境，使睡眠环境适合老人。2.老人有很多脏器病变，例如心脏病、呼吸系统疾病、消化系统疾病、骨骼肌肉疾病等，这些疾病会有夜间发作性症状，严重地干扰睡眠，所以控制改善这些疾病有利于改善睡眠。3.大部分老人或多或少存在抑郁焦虑，建议给予相应治疗，必要时可间断使用助眠药。

神经衰弱这个专业名词已经被抑郁焦虑所替代。抑郁焦虑是因为脑中胺类神经递质（5羟色胺、多巴胺、去甲肾上腺素等）缺乏、分布异常以及对应的受体结构和敏感性变化造成的，主要的核心症状情绪低落和动力缺人乏（抑郁）、紧张恐惧（焦虑），同时伴睡眠障碍以及其他躯体症状。治疗主要服用提高脑内胺类递质的药，如SSRI、SSNR等。

神经衰弱做为专业名词已经被抑郁焦虑所代替。抑郁焦虑是因为脑内5羟色胺、多巴胺、去甲肾上腺素等神经递质减少、分布异常或相应受体敏感度改变造成的。主要是情绪低落和动力缺人乏（抑郁）、紧张恐惧（焦虑）以及失眠和其他躯体症状。所以在上午少量喝点绿茶是可以的。