平时要注意多喝水，每日饮水2000毫升左右，还是要多吃蔬菜水果，多吃青菜，多吃火龙果，可以多吃一些含益生菌的奶粉，冲服膳食纤维，便秘超过三天，口服乳果糖通便。

右下腹触及包块，建议要到医院里面去完善下腹部CT检查。要改善腹胀便秘，平时要注意多喝水，多吃粗纤维的蔬菜，水果，可以多吃火龙果，冲服膳食纤维素，还有冲服含益生菌的奶粉，便秘超过三天要口服乳果糖通便治疗。

要缓解便秘，平时要注意多喝水，每日喝水2000毫升，多吃粗纤维的蔬菜水果，如果没有糖尿病，平时可以多吃点火龙果，平时冲服含益生菌的奶粉，可以冲服膳食纤维，便秘超过三天，口服乳果糖。

平时要注意多喝水，每日饮水2000毫升左右，多吃青菜，特别是嚼起来有渣的青菜。如果没有糖尿病，可以吃火龙果，有促进排便的作用。平时可以冲服含益生菌，粗纤维的奶粉。便秘超过三天，口服乳果糖通便或者是复方聚乙二醇电解质散通便，服用通便药，一定要注意多喝水才能起作用。

快速改善便秘就是口服乳果糖，一般便秘超过三天就可以口服吃这个药，一定要注意多喝水，平时可以多吃青菜粗纤维的水果，比如火龙果，可以冲服含益生菌，粗纤维奶粉。

平时要注意多喝水，每日饮水2000毫升左右，多吃蔬菜，水果，可以吃火龙果，有促进排便的作用，冲服含粗粗纤维、益生菌的奶粉。便秘超过三天，口服乳果糖通便治疗。

便秘首先养成良好的生活习惯，一定要注意多喝水，每日饮水2000毫升左右，多吃粗纤维的蔬菜水果，平时多吃青菜，可以吃火龙果。冲服含益生菌，粗纤维的奶粉，便秘超过三天，可以口服乳果糖通便。

怀孕期间，由于孕激素的作用，会出现便秘的，平时要多喝水，每日饮水2000毫升左右，多吃蔬菜，水果可以多吃火龙果。便秘超过三天以上，口服乳果糖通便治疗。乳果糖一定要再多喝水的情况下才能够起作用。平时可以冲服喝益生菌、粗纤维的奶粉。

便秘平时要注意多喝水，每日饮水2000毫升左右，多吃青菜，还可以吃火龙果，有促进通便的作用。平时可以冲服含益生菌、粗纤维的奶粉，便秘超过三天，可以口服乳果糖通便治疗。

便秘平时要注意多喝水，每日饮水2000毫升左右，多吃粗纤维的蔬菜，水果，如果没有糖尿病，可以每日吃火龙果。还可以冲服含益生菌，粗纤维的奶粉。口臭建议完善13碳呼气试验检查，排除幽门螺旋杆菌感染。