首先针对消化不良便秘的问题，建议经过消化科或者胃肠外科经过专业的评估之后明确问题的原因确定下一步的治疗手段

一般通过多吃蔬菜水果，多饮水，适当多活动来改善便秘。的情况，如果效果不理想，可以通过口服益生菌或者乳果糖这种刺激性比较小的缓解剂来进行辅助治疗

如果肛裂的发生时间比较短，两个月以内通过基础的饮食生活大便调理以及规范的保守治疗，一般来说是可以愈合的，但如果病史超过两个月反复发作，进入慢性期则保守治疗效果会比较差，一般就需要通过手术进行处理

肛裂不是导致便秘的原因，恰恰相反便秘大便干燥会导致肛裂的发生发展。所以做完肛裂手术之后，以后也要调理好大便，通过多吃蔬菜多吃水果多饮水，多运动来改善目前便秘的情况，如果症状缓解不明显，就需要进行药物辅助治疗

你说的这种茶不建议喝，身体允许的话还是建议多吃蔬菜多喝水，适当多活动，如果需要药物辅助的话，可以通过口服益生菌或者乳果糖来进行便秘的调理

如果能够排除是因为骨髓的问题导致的神经性的便秘的话，那更多的考虑还是目前活动受影响导致的功能性的便秘。这种情况下可以通过药物辅助排便

开塞露不建议长期使用，一旦形成依赖，会使得自主排便的功能逐渐退化，所以建议还是通过调理饮食，适当增加活动量以及温水坐浴等方法来达到目前便秘改善的作用

药物的话可以通过益生菌类或者乳果糖这种渗透性的缓泻剂来治疗目前的情况，日常生活当中可以通过多喝酸奶吃火龙果等方式来改善便秘

单纯的便秘是一种功能性的问题，治疗方式取决于便秘的类型是慢传输型的便秘还是出口梗阻性的便秘，不同的便秘分型治疗方式是不一样的，但是如果没有经过专科的查体和专科检查，是不能够明确诊断就是便秘的，所以建议专科门诊就诊，排除其他方面的问题

如果出现和以前相比排便习惯改变的情况，建议专科门诊就诊经过医生的查体以及必要的专科检查来明确一下目前的问题，再确定下一步的治疗手段，如果仅仅是便秘的话，那是功能性的问题，但是我们要首先除外是否合并其他的问题导致目前排便困难的出现