一家人注意单独用脚盆脚巾及拖鞋，袜子不在一起洗，也不能扔在洗衣机里面洗。讲究卫生避免交叉感染。同时积极治疗脚气。

左脚骨折保守治疗后一个月肿痛无力，应拍片复查，看一下骨折愈合的情况。一般情况下足部骨折4-6周左右可以恢复。但是软组织恢复需要3个月或更长的时间，表现为局部肿胀疼痛。所以如果x片看骨性愈合正常，一般不需要再次手术的。可以局部进行热敷，理疗治疗等。晚上睡觉抬高患肢，促进回流减轻软组织水肿，也可以口服些消肿的药物。如果x片检查显示骨折移位或不愈合等情况则应及时到医院就诊。

足跟痛是中老年人常见一种疾病。一般与足底筋膜炎有关，大多是行走过度或受凉等导致足底筋膜无菌性炎症，建议可以尽量休息，穿厚点软底鞋，足跟处热敷，理疗，口服抗炎镇痛药物或局部外用膏药等大多可缓解。对于药物治疗效果不佳的也可以选择局部封闭治疗。

首先要除外外科、骨科疾病，糖尿病神经病变可以有足肢麻木、疼痛，可以做肌电图明确诊断

腰疼可能是有轻微盆腔炎症。下肢疼痛可能与妇科疾病无关。盆腔炎症可以考虑完善超声检查，酌情口服康妇炎胶囊。

建议马上要停止运动，避免进一步活动加重损伤，可以局部冰敷、抬高制动有利于缓解肿胀疼痛。24小时之后再开始局部间断热敷，理疗，活血止痛，对症治疗。

足癣是真菌感染性皮肤病，注意用自己的拖鞋脚盆及脚巾，彻底根治需要半年左右，口服抗真菌口服药，外用特比萘芬乳膏日两次，十天后来这里复诊找我。

脚上皮下脂肪少，而且离心脏比较远，静水压比较高，站立时静脉容易鼓出来，但这不叫静脉曲张。如果没有特殊症状，可以先观察。

想去除汗毛采用激光治疗的手段最好，尤其冰点脱毛，可以彻底治愈多毛症。刮毛，化学脱毛都不是最佳选择，治标不治本。