选择富含B族维生素的谷薯类、豆类、动物肝脏和绿叶蔬菜等；增加富含锌、碘、硒、铁、铜的动物肝脏、绿叶蔬菜、豆类、瘦肉、蛋类等；忌食或少食水产品、羊肉及辛辣食物；应避免外伤和暴晒；需要注重患者心理方面的引导。

您好，孕16-20周开始可以考虑补充钙剂和维生素D，每日可以口服一片。如果有腿部肌肉痉挛现象，建议增加剂量。

在西医来说得了病就要药物治疗或者手术治疗，您说的食疗可以咨询一下中医，食疗的话并不能杀死癌细胞，还是要找可靠的医生，可靠的医院进行治疗

常吃高热量食物，可能会导致高胆固醇，诱发动脉粥样硬化和冠心病。因此，建议饮食均衡，不要熬夜，注意休息，保持好的生活习惯以及饮食习惯。同时，注意适当的运动，如晨跑等，保持好的心情，多吃新鲜蔬菜以及水果，如胡萝卜、苹果等，不要多吃辛辣刺激性的食物。

缺乏维生素d不会引起o型腿。维生素D是能够促进钙的吸收的物质，维生素D主要对于治疗婴儿出现的佝偻病，软骨化症以及手脚抽搐效果是比较好的。钙是人体骨骼，肌肉，神经以及血液是重要的组成部分，也是人体微量元素当中最重要的一个元素。引起O型腿大多由于长期的不良姿势或不正确的用力习惯引起支配关节的肌肉力学失衡，长期的肌肉力学失衡可以导致关节发生移位，而形成膝内翻◎者是外伤或其他疾病引起的O型腿。建议O型腿进行纠正的话，一般是保守治疗的方式，像佩戴矫形支具配合一定的理疗和康复，一般能够逐渐的恢复成正常

一般患有结石的患者是建议多吃新鲜的水果蔬菜，补充维生素，然后要大量的饮水，每天1.5升到二升左右，避免食用含草酸高的食物，减少钠蛋白质，脂肪嘌呤类食物的摄入，控制体重，适当运动，预防泌尿系的感染

维生素缺乏一般都是后天性的，除了不良饮食以外，抗生素类药物使用过度也会造成维生素缺乏，这是维生素K缺乏者最常见的两种原因。

巨幼红细胞贫血常见于叶酸或维生素B12缺乏引起，维生素B12缺乏更常见，治疗主要是补充叶酸和维生素B12，可以口服，直到贫血纠正为止

很多种疾病都可以引起排尿痛，建议到医院进行相关检查后 ，查明原因再对症治疗。

您好，谷维素和维生素B1是营养神经药物，适用于神经官能症，对于失眠焦虑症状有一定缓解。