腰椎间盘突出引起的腰痛和下肢疼痛在病变初期主要应严格卧床休息，减少久坐和活动过多，引起症状加重。可尝试局部热敷，理疗，针灸疗法等缓解腰腿痛的症状。并且口服抗炎镇痛药物，甲钴胺营养神经的药物改善症状。平时注意防止腰部受凉和受伤使症状加重，减少一些复发的因素，必要是可佩带围腰保护腰椎。少数保守无效，症状较重的可以考虑手术治疗。

腰椎间盘术后康复直接关系到以后的康复效果。一般来讲，在做完腰椎间盘突出症手术后3个月内，要以休息为主，根据手术方式的不同选择佩戴围腰的时间。早期保持腰椎过伸，避免弯腰等动作。避免久坐，可以循序渐进进行腰椎腰背肌锻炼，如腰背小燕飞，五点支撑等，避免腰部受凉和负重过度。下肢可进行一些主动被动的力量练习，口服营养神经药物，定期规律复查。

腰椎间盘突出症引起的腰痛在保守治疗中主要是卧床休息，可以采用烤电等方式辅助治疗，主要是利用局部的热度，促进腰部肌肉的血液循环，减轻腰部软组织的痉挛，缓解疼痛。也是理疗治疗中经常采用的一种治疗方法。一般根据病情严重程度不同，进行热疗可一天2-3次，一次10-20分钟左右，要控制好温度，避免皮肤灼伤

搬重物做家务后出现腰痛活动受限，大多数原因是因为腰部软组织损伤和腰肌劳损所致。轻度的一般采取休息局部热敷大多数可以缓解。一些症状严重的可以口服抗炎镇痛药物也可缓解。颈腰康胶囊一般属于中成药制剂，里面含有一些活血止痛类的中药，起到辅助治疗的作用，所以是可以在这种情况下使用此类药物的，一般症状缓解后即可停用。

脚上皮下脂肪少，而且离心脏比较远，静水压比较高，站立时静脉容易鼓出来，但这不叫静脉曲张。如果没有特殊症状，可以先观察。