注意运动，避免压力。可以口服达英-35。至少要服用3-6个周期。失眠症状可以考虑口服少量地西泮等。

可能是经前期综合症。可以口服布洛芬对症治疗。

如果只有轻微腹痛，不需要特殊处理。必要时口服布洛芬。

饮食上注意清淡，避免着凉。必要时可以口服咽可宁，以及雾化治疗。

按照上面描述，比较像是多囊卵巢综合症。可以到医院去检查一下妇科超声和激素六项。如果是多囊卵巢综合症，可能会影响排卵。

月经量正常是5-80ml。在这个范围都是正常的。如果痛经很严重，可以考虑超声检查和激素水平检查。

可以口服药物，例如布洛芬、萘普生等，结合按摩、理疗、心理干预等。

不排卵的原因包括多囊卵巢综合症、卵巢早衰、子宫内膜异位症等。需要到妇科检查激素水平、甲状腺功能等，明确原因。针对原因治疗。

如果持续的月经量大，超过80ml，建议妇科就诊。完善白带常规、血常规、超声以及激素水平检测，明确病因。

监测血压和尿蛋白即可。确实没有饮食方面需要特殊注意的。