注意运动，避免压力。可以口服达英-35。至少要服用3-6个周期。失眠症状可以考虑口服少量地西泮等。

需要多运动，避免压力，清淡饮食，调整生活方式。可以考虑口服达英-35，降雄激素治疗。

如果症状明显，可以考虑对症治疗。要先进行激素水平检查，明确诊断。